雙腿前後分開,順勢滑下去,再把頭貼向腳尖,整個人變成一個「一」字。白髮蒼蒼的劉婆婆輕鬆完成了這個高難度動作。接著,她還做了高壓腿和仰臥起坐等動作,一樣輕鬆自若。
昨(22)日上午,記者看到,今年80歲的劉秀英婆婆。太婆上樓一步兩台階,步履如飛。一口氣爬上6樓後,她臉不紅氣不喘,完全不像80歲的婆婆。
劉婆婆介紹,她59歲那年突發中風,出院後右胳膊時常不聽使喚。此後,她開始鍛練身體,以配合恢復治療。近20年來,劉婆婆每天散步,一逛就是四五公里。她還開闢了一塊小菜地,種菜、鍛練樂在其中。沒多久,她發現身體柔韌性越來越好,能輕鬆「劈叉」,中風的後遺症也沒了。「堅持鍛練令我的身體特別好,十幾年來連感冒都沒得過。」劉婆婆笑著說。 来源:
昨(22)日上午,記者看到,今年80歲的劉秀英婆婆。太婆上樓一步兩台階,步履如飛。一口氣爬上6樓後,她臉不紅氣不喘,完全不像80歲的婆婆。
劉婆婆介紹,她59歲那年突發中風,出院後右胳膊時常不聽使喚。此後,她開始鍛練身體,以配合恢復治療。近20年來,劉婆婆每天散步,一逛就是四五公里。她還開闢了一塊小菜地,種菜、鍛練樂在其中。沒多久,她發現身體柔韌性越來越好,能輕鬆「劈叉」,中風的後遺症也沒了。「堅持鍛練令我的身體特別好,十幾年來連感冒都沒得過。」劉婆婆笑著說。 来源:
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