據《探索》雜誌報導，我們每個人每天都要睡眠，可是，很多與睡眠有關的事你不一定瞭解，或者瞭解的不一定正確，比如以下的20個事實：
1.慢性打鼾症可以通過懸雍垂齶咽成形術(UPPP)加以治療，這種外科手術能夠起到拉緊軟齶和咽喉組織的作用，其可能的副作用包括聲頻的改變。
2.另一種可選擇的方法是向上顎注射一種化學藥品，以達到硬化軟組織的目的。這種治療手段被稱之為「snoroplasty」，由希臘語中的「plastos」衍生而來——意思是「模塑的」；部分來源於英語中的「snore」——意為打鼾。
3.Baaaa'd觀點：牛津大學的研究人員在2002年進行的一項研究。研究認為傳統的「數羊入睡法」並非應付失眠的一種有效手段。人的心理活動太過複雜，也可以說有些討厭，其它一些事情會不可避免地浮現在腦海中，導致無法入睡。
4.床墊的平均壽命為8到10年。在這段時間裏，它們的內部材料變得越來越髒，一項研究認為，嬰兒瘁死綜合症可能與床墊細菌有關。
5.一隻成年床虱即使不吃不喝也能繼續存活1年時間。
6.2004年，美國開出的安眠藥處方超過3500萬，過去4年來，20歲到44歲的成年人服藥藥物幫助入睡的人數翻了一倍。
7.美國每年因疲勞駕駛導致的車禍超過10萬次，司機打手機的比率上升了6%。如果感到疲憊的話，千萬不要在駕車時使用手機。
8.迪斯科並未死亡，現在，汽車儀錶板也會跳迪斯科了：沃爾沃公司計畫在2008年向外界公布一個可以監視司機眼睛、頭部以及方向盤的新系統。如果司機打盹的話，內部車燈將會閃爍。
9.一項為期6年由100萬成年人參與的研究顯示，每天睡眠時間只有6到7小時的人其死亡率要低於那些睡足8小時的人，這些人可能是在深夜時觀看QVC節目。
10.1964年，17歲的蘭迪·加德納創下264小時12分不睡覺的世界紀律，但勝利後的他長睡了15個鐘頭——雖不是又一項記錄，但不失為聰明的選擇。
11.我們今天不午睡：西班牙發起一項活動，決心打破午睡或者午後小憩的傳統，歐盟一體化的趨勢可見一斑。
12.西班牙人每晚的平均睡眠時間要比其他歐洲人少40分鐘，有午後小憩的習慣也就不難理解了。西班牙的工作場所事故率可謂歐盟中的「龍頭老大」，生產率排在倒數第三位。
13.離婚真的這麼簡單嗎？印度的一對穆斯林夫婦被迫分手，原因有點讓人不可思議：丈夫睡覺時說夢話，重複說了3次「talaq」——阿拉伯語中「離婚」的意思。根據穆斯林法律規定，「說3次talaq」就等於真的要離婚了。
14.叫醒夢遊人被視為危險舉動的說法其實很荒誕。夢遊人的行為往往是不可理喻的，例如爬上屋頂、瘋狂地吞食大塊三明治，所以說，不叫醒他可能更加危險。
15.鯨和海豚確實能達到半睡眠的狀態。它們的大腦兩半球可以輪流休息，所以能夠繼續浮出水面呼吸。
16.做夢與腦電活動脈衝有關，在眼睛快速活動的睡眠狀態下——也就是所說的「夢睡眠」狀態，腦電脈衝每隔90分鐘會通過腦幹一次。在一生當中，一個人平均的做夢時間至少為6年，超過13.6萬小時。
17.沒有人知道我們為什麼要做夢。
18.美國有超過500萬的兒童忍受夜間遺尿症(俗稱尿床)的煎熬。女星蘇珊·薩默斯在自傳中承認自己就曾是其中的一員。
19.有一種病叫「恐睡症」。
20.迄今為止，沒有一位名人成為「恐睡症」患者
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