不科學的水果減肥法！

想減肥的朋友們！聽我一句勸告！千萬不要嘗試水果減肥法！真的是很不科學的！對身體超級不好！
我們人體每天都需要一些蛋白質，這個是水果裡面絕對沒有的！
所以每天一定要吃一定量的紅肉！如果你是那你的生命冒險在減肥的話！我就沒有話說了！不過請三思啊！
特別推薦舒淇的減肥方法（有興趣的朋友可以試一試，我本人現在就在用這種方法，效果不錯）
秘訣一：早餐只吃高纖麥片、低脂鮮乳，不僅可以幫助排便，同時也非常營養健康，至於肉類、海鮮則留待中餐、晚餐再大快朵頤。
秘訣二：吃飽飯後至少要站立半小時，才可以坐下，這當中如果怕無聊，舒淇說：「我都是站著打電動，時間一下就過去了。」
秘訣三：晚上睡前5小時不可進食，如果餓的受不了，也只能吃少量的水煮青菜或水果。
舒淇說：「只要能長期遵守這三項原則，身材自然便會保持苗條美麗，同時又能享受美食，非常簡單方便。」
此外如果想達到局部瘦身雕塑的效果，舒淇也有DIY的秘訣：將保鮮膜包裹在想瘦的部位，然後打開音響盡情跳舞，流汗之後自然便可以看見成效，不過記得別包太長的時間，否則皮膚容易過敏。

其實都是很容易辦到的方法！但是也是最有用的。