欧玛尔是英国历史上唯一留名至今的剑手。（手绘插画：minziwang/williamhill官网
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以前的人不会轻易被激怒，是因为人有修养有胸襟，暴躁的人，即使正直者也会被轻视为愚蠢匹夫，乖戾者就更被鄙视为邪恶独夫了。但近数十年越来越多人认为，强忍怒气有害健康，所以鼓励发泄；同时亦有人认为，暴怒令血压暴升，有损健康，还是别不动怒好。心理学家各说各话，莫衷一是，但对于温和与暴躁作为一种品格相关的话题，似乎都已漠不关心了。
管理好怒气，知易行难，无论心理学知多知少，人面对剌激刹那，往往仍是情绪控制了人，不是人控制了情绪。因为人除了要明白理论，要有客观和达观，更要有良好的品格。人的内心世界是很难征服的，包括性情脾气。
在中国武术界中有句俗话：“练拳不炼心，到老一场空。”因此，古代的剑客侠士大多既练武有内修。一流的剑术通常来源于心性的修炼，心性越高其剑术也越超常。但是因为心性的修炼要难于剑术的修炼，所以心术不正或心态不稳之人不但不能修出超常的武艺，还可能会由于情绪难以自控而导致精神错乱，根本谈不上在对决中取胜。
欧玛尔是英国历史上唯一留名至今的剑手。他曾与一个与他势均力敌的敌手比武，斗了30年仍然不分胜负。在一次决斗中，敌手突然从马上摔了下来，欧玛尔趁势持剑跳到他身上，一秒钟就可以将敌手杀死。但是敌手这时做了一件事：向他脸上吐了一口唾沫。欧玛尔顿时停手了，他对敌手说：“你起来吧，我们明天再打。”那个敌手死里逃生，也怔住了，但是却不明白他为什么要这样做。
欧玛尔说：“30年来我一直在修炼自己，让自己不带一点儿怒气作战，所以我才能保持常胜不败。但是你刚才吐我唾沫的瞬间我的心中已经动了怒气，这时如果杀死你，我就再也找不到胜利的感觉了。所以我希望调整心态之后我们明天重新开始。”然而，这场争斗永远也不会重新开始了，因为那个敌手从此变成了他的学生，他自己则在彻底消除了心中的怒气之后，剑术更加出神入化，纯正祥和的心态使他每战必胜，所向无敌。
只有以纯正祥和的心态做事时，才能使自己的智慧充分发挥，达到最佳的效果。大发雷霆只不过是无能的表现，一个人如果能逐渐消除心中的怒气，那才是真正的了不起！
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