日常可以通过穴位刺激调理身体，从而提高生命质量。（图片来源：Adobe Stock）
合谷穴是名老中医称之为通调百病的万能穴，它是人体一个很重要也是很好用的穴位。它为什么叫“合谷”？我们的拇指和食指像不像两座高高耸立的大山，而两山之间相合处有一山谷，由此，才有“合谷”这个名字。
日常可以通过穴位刺激调理身体，从而提高生命质量。合谷，是指大肠经气血汇聚于此并形成强盛的水湿风气场。合谷穴具有疏风解表，通络镇痛，行血活气、止痛镇静、疏通活络的功能。名老中医认为，全身数百个穴位中，合谷穴具有调理全身的作用，是通调百病全能穴。经常按摩调百病，改善亚健康，增强体质。
按摩方法：拇指食指上下指压穴位按揉即可。指压时应朝小指方向用力，而并非垂直手背直上直下按压，这样才能更好的发挥此穴位疗效。每天按摩两手合谷穴各30～50次，以产生的酸胀感传达到上肢为度。
不过，按摩合谷穴要注意：体质虚弱的病人、孕妇不能按摩。
按摩合谷穴的养生功效
1、预防中风、高血压
合谷穴是人体要穴，几乎所有的病都可以用这个穴直接或间接帮助治疗。（图片来源：Adobe Stock）
经络专家表示，每天早晚按摩合谷穴，每次两分钟，不易得中风、脑梗和脑出血，也可以防治高血压。几乎所有的病都可以用这个穴直接或间接帮助治疗，是调治百病万能穴。
2、止痛
合谷穴在穴位当中是个大穴，它的功能很广泛，它最重要的功能，就是我们人体自带的镇痛剂。合谷穴是人体要穴，有镇痛止痛的效果。只要按摩合谷穴，就可以使合谷穴所属的大肠经脉循行之处的组织和器官的疾病减轻或消除。
3、调理面部
凡是头部、面部的问题都可以通过刺激合谷穴都可以得到缓解。调理面瘫、面部痉挛、鼻炎过敏可以按压合谷穴缓解症状，同时对斑点痤疮及皮炎过敏均有不错效果。
4、调理肠胃
手阳明大肠经与足阳明胃经相交接，刺激合谷穴能调经气，对于治疗胃腑和胃肠道方面的疾病有显著疗效。例如胃痛、呕吐、便秘、呃逆、腹泻等，甚至痔疮发作等也有效。按摩或搓揉合谷穴，能缓解肠风下血的症状。
5、防治感冒
按摩合谷穴，能贯通气血，促使阳气升发，扶正祛邪，增强人体免疫力。尤其是小胸闷气短，多咳多痰出虚汗、感冒发烧者，每天2次按揉合谷穴，每次按3分钟，半个月后能感到症状减轻并逐渐消失。
6、回阳醒脑
大脑疲劳、头昏脑胀时，刺激合谷穴能消除疲劳、神清气爽。如果出现神昏晕厥、癫痫等也可掐按合谷穴缓解，并及时就医。
温馨提示：穴位按摩属于辅助调理，有病还需要到正规医院诊治。
