不想脑梗发生 “3种食物”劝你趁早远离(williamhill官网 )
高脂肪食物，摄入过多会导致血液浓度高，诱发血管堵塞造成脑梗症状。（图片来源：Adobe Stock）
脑梗发生的时候并不是无迹可寻的，中老年人平时可以时常观察一下自己的身体，如果出现了以下这几个异常的表现，有可能就是脑梗信号，要及时去医院做检查。
脑梗信号 身体有4个异常
1、频繁打哈欠
在通常的情况下，如果晚上没有睡好，或者是长时间熬夜失眠，第二天白天往往就会出现连续打哈欠的情况。
反之如果睡眠状态非常良好，可是在平时仍然会出现频繁打哈欠的情况，这种异常的表现就可能是脑梗到来的信号。随着脑部动脉慢慢硬化，血管也会慢慢变窄，这时大脑无法获得充足的氧气和营养成分，就会出现打哈欠的症状。
2、走路异常
中老年人如果在一段时间内发现走路的步履蹒跚，而且腿脚无力，单侧肢体有疼痛酸麻的感觉，这些异常的表现也可能是脑梗信号。大脑的功能发生了退化，也就难以知道身体其他功能的正常运转，所以出现这一系列异常的表现。
3、眼前发黑
可能很多人在平时偶尔都出现过眼前发黑的情况，比如长时间蹲着突然站起来，就会感觉到眼前发黑，天旋地转，可是如果一段时间内你发现眼前发黑的情况越来越明显，而且出现的次数非常频繁，有可能也是脑梗发生的信号，要及时去医院做检查。
4、意识模糊
中老年人在平时如果频繁的感觉到短暂性的意识模糊、头痛，肢体抽搐等异常的表现，有可能也是脑梗信号。
如果脑部的动脉发生堵塞，那么就可能会出现继发性的脑水肿或者是其他症状，如果没有得到控制，这些症状就会进一步恶化，导致人的意识出现障碍。
其实造成脑梗的原因与饮食也有着密不可分的联系，进入中年之后，如果不想脑梗找上你，下面这几种食物，再喜欢也要趁早远离。
不想脑梗发生 3种食物趁早远离
1、高脂肪食物
大鱼大肉类食物中的脂肪含量高，摄入过多会导致脂肪进入血液当中提升血液的浓度，使血管壁慢慢变窄，诱发血管堵塞的情况也可能会造成脑梗的症状，所以建议中老年人平时的饮食最好以清淡为主。
2、高盐食物
对于高盐食物，希望你再喜欢也要尽量少吃。（图片来源：Adobe Stock）
很多人平时吃东西的时候，可能会不自觉的摄入一些高盐食物，比如腌制咸菜、重口味调料和酱料等等。
一些口味相对较重的食物的确能够起到提高食欲的效果，但是经常吃有可能会加速血管硬化，如果我们脑部的血管发生硬化，出现了病变，难免也会增加患上脑梗的风险，所以一些高盐食物，希望你再喜欢也要尽量少吃。
3、高糖食物
高糖食物主要是指一些糖分含量比较高的食物，像是奶油蛋糕、糕点、点心等等。如果经常吃，有可能会影响心血管方面的健康，也会增加患上脑梗的风险。