如何将孩子的“恐惧”转化成“勇气”？(图)

如何将孩子的“恐惧”转化成“勇气”？（图片来源：Adobestock）

“妈妈，我好害怕……”如何陪伴孩子面对恐惧，将情绪转变成能承担责任的勇气？

编按：当孩子产生恐惧的情绪时，若是没有家长适当的引导，孩子久了之后会无法面对恐惧，因为过去的经验告诉他，恐惧后面有着非常可怕的怪物，不能不戒慎恐惧，到底父母该如何带领孩子向前走呢？

以下为作者带孩子川川出游时，川川在餐厅奔跑之后，隔壁桌一支正在充电的昂贵手机，就这样硬生生被糊涂的川川大力扯落，砸向地板，萤幕产生破裂，这时候家长如何不陷入自己的情绪，陪同孩子在恐惧笼罩之下还能勇于承担责任？

邻桌的叔叔迟迟未归，川川的恐惧在时间的堆叠下，一直增长。餐点陆续上桌，她也提不起劲吃饭。

最后，叔叔回到座位了，我这才知道原来他是老板，刚刚去厨房帮忙，因此迟迟没有回来。

看见叔叔回来，我拍拍川川：“去吧，去跟叔叔道歉。”（界规）

川川小声的说：“我会害怕，我希望你陪我。”（听情）

我：“好，但你要自己道歉喔。”（界规）

川川把头压得很低很低，从喉咙里发出“嗯”的声音，表示知道。我牵着她起身去邻桌。

身后的阿凯，以我们听不到的声音，对他母亲说：“好可怕，我不敢看。”面对恐惧，旁人看了都感到害怕，更何况是当事者。

然而川川却勇敢面对，没有逃避，也没有找各式各样的借口。她理所当然去面对恐惧后面可能带来责罚，或者，带来意外的礼物。

川川的勇敢，其实是来自平日生活的训练。

我对孩子有着“宽广的接纳”与“无期限的等待”，以此做为教养的底蕴。无论孩子做了什么，我都宽广的接纳。在接纳之后，则是面对责任的承担。

说的简白些，“我接纳孩子会出现的各种行为，接纳之后，便教导孩子承担行为后的责任”。这一来一往的差异是，孩子有了家庭的支持与依靠，内在是有力量的，于是更能面对困境。

这样的陪伴会形成孩子强而有力的惯性。孩子会大胆冒险，也会细心思量后果，更明白自己所需负担的责任为何。

我带川川去面对叔叔，我向叔叔开了口，为川川开启一扇窗：“不好意思，孩子有些话想跟您说。”

叔叔非常友善的弯腰问川川：“怎么了？”

川川很自责的对叔叔说：“你的手机，我弄坏了，对不起。”（负责）

叔叔很友善的回应：“没关系，小事，不用担心，没事的。”

离开前，我对叔叔再三表达歉意，赔偿的部分可以怎么做，请他务必告诉我们。叔叔表示不用担心，我才带着川川回座。

回到餐桌时，我安抚川川没事了。川川却很苦恼的反省：“为什么我老是不小心！”许多父母在面对这句话时，说教魂会上身，会将自己的应对切换为“超理智”的说教模式，仿佛要将道理牢牢印在孩子脑里。

然而面对川川这句话，我则将它视为珍宝。我将这句话提升为资源，从资源当中让孩子记得这份省思，这远比说教更能让孩子成长。

我对川川说：“川川，这是个礼物，而你得到它了。”（心价值）

川川：“什么意思？”

我：“你懂得省思，你说出这句话，表示你深刻的去思考了，对吗？”（欣赏）

川川点点头。

我：“那你想到原因了吗？”

川川：“我跑太快，都没有看路，我下次会走慢一点。”（觉察，反省）

我：“是啊。你自己想出来的方法，下次会努力试试看吗？”（核目标）

川川：“我不知道我会不会做到，但我会试试看。”（听事）

我：“你愿意试试看，就表示你愿意努力，这是很棒的礼物呀！虽然刚刚很害怕，但你勇敢去面对了，而且还认真思索。你得到思索过后的礼物，这是你很厉害的地方。”（心价值）

川川：“但我刚刚要吓死了，我好怕叔叔会骂我，会要我赔钱。”（听情：恐惧）

我：“万一真的是这样，我也会陪着你。”（陪伴）

川川：“妈，我爱你。”（渴望：爱）

我与川川的对话，停留在爱的连结里，没有说教，没有指责，没有丝毫不愉快，川川还因此有了深刻的学习。这场考验，对我和川川而言，都是珍贵的经验与礼物，只有面对了，才能得到它。
 

本文整理、节录自李仪婷《萨提尔的亲子情绪课：以爱的对话，陪孩子走过情绪风暴》一书，文章仅代表作者个人立场和观点。由天下文化授权转载，欲阅读完整作品，欢迎参考原书。