过度劳累让肾气亏损，导致肾精不足，让身体腰部乏力疼痛。
人体吃下食物和药物之后，经过分解、代谢，会产生废物和毒素需排出体外，肾脏就扮演清除废物的角色，同时还要过滤水分、形成尿液、调节血压、维持电解质及酸碱度平衡。肾是身体很重要的器官，而在中医和西医上对肾有着不同的理解，但虽说理解不同，肾脏对身体的重要性却是公认的。在中医上，肾脏代表着身体健康，一旦肾虚，免疫力下降，易患上各种疾病，因此不要小瞧中医上所说的肾虚，它会带来以下这些危害。
什么是肾虚？
肾虚是中医上专用名词，在古籍上曾有记载：“肾主则人体健康，肾虚则百病丛生”。而从现在科学上也再次证明，当身体肾虚时会导致免疫力下降，影响肾脏微循环，各种有害物质堆积在肾脏中，导致肾脏疾病，甚至危害性命。
肾虚就一定是肾脏有病吗？
肾虚并不等于肾脏存在疾病，但身体机能动态受到破坏，会让肾阴偏衰，肾阳偏盛，或者肾阳偏衰，肾阴偏盛的病理变化，不过虽说肾虚并不是肾脏有病，但一旦存在肾虚，身体容易患上疾病。
肾虚会带来哪些危害？
1、失眠
存在肾虚并且有压力大，烦躁不安等问题时，失眠会反复出现。
肾虚存在肾脏的微循环会变差，甚至堵塞肾经络不通，导致身体经络运行受影响，间接引发失眠。在中医上认为肾脏通脑，是指肾脏直接影响脑部的大脑神经，存在肾虚并且有压力大，烦躁不安等问题时，失眠会反复出现。
2、导致性功能障碍
男人肾虚最明显的症状会在性功能上显现出来，性生活的时间会减短，甚至有性功能障碍导致性生活不佳。肾藏精，肾精能生化出阳气，对男性五脏六腑有调理作用，当阳气不足，生理平衡受影响，就易有早泄、遗精、勃起功能障碍等问题。
3、腰痛
过度劳累让肾气亏损，导致肾精不足，让身体腰部乏力疼痛。
4、夜尿增多
肾虚者易有尿频、夜尿增多等症状，夜尿增多多半是指半夜起床上厕所小便超过两次以上，是因为肾虚导致肾气亏损，时间一长还会有遗尿，腹部疼痛等症状。
5、头晕目眩
气虚时，血液供应不足会头晕目眩，影响生活。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
肾虚导致肾气不足，经络堵塞导致血液流畅有问题，气虚时，血液供应不足让身体头晕目眩，影响生活。
温馨提示，肾虚虽然不致命，但时间一长会引来各种伤害，因此提高警惕保护肾脏，另外要注意除了男性，女人也会肾虚，因此不要忽略。而在调理肾脏时切记不能盲目，治疗肾虚偏方不可乱用，避免肾虚加重，带来其他伤害。
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