15个好习惯 让人一生受益(williamhill官网 )
一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！
一个人的习惯总是不知不觉的影响，小至生活作息，大至外在行为，养成好的习惯，才能造就自己更好的人生。像成功人士往往都有很多好的习惯，让自己养成好的习惯、让好的习惯成为帮助自己成功的利器、让自己因为有好的习惯而在做事上更有效率、表现得更好，这是环环相扣的。
所以要求自己努力养成这些好习惯，让自己一生都受益。
1、要吃早餐
很多现代人，因为睡得晚，每天要上班总是要等到最后一刻才肯从床上爬起来，常常就来不及吃早餐，也就没吃，殊不知这对人身体影响很大。所以一定要吃早餐，保证足够的营养摄入！毕竟，早上起来的时候，我们的身体已经有一晚没有进食了，如果不能及时进行补充，很容易把身体拖垮。
俗话说，一天之计在于晨，吃一顿保质保量的早餐，给自己的身体充满正能量的。
2、早起的习惯
每天精神最集中专注的时刻是早上，养成早起的习惯才更能发挥时间的效率，要让成功变得更容易，就要想办法让习惯成为自己的助力，有了好习惯，做事情就会变得更有效率也更容易。
3、良好的饮食习惯
饮食习惯关乎到我们的健康，养成良好的饮食习惯才能让身体保持在健康状态，彼德．里奇曾说:“坚持一个行动，你会养成一个习惯；坚持一个习惯，你会养成一个个性；坚持一个个性，决定你一生的命运。”
4、凡事提前10分钟
做任何事，最好都给自己留点余地。凡事提前10分钟，在遇到突发情况的时候让自己有足够的时间去处理，不会让自己总是处在一种非常急迫的状态。
提前10分钟起床，提前10分钟出门……你会发现，一整天都变得从容很多。
5、学会拒绝
有一句经典台词：你每次找我帮忙，我都欣然接受，如果有一次我不能帮你，你就会对我产生一种莫名奇妙的“厌恶感”。我才不要自讨苦吃。
适时学会拒绝，不要让被帮助的人对你产生依赖感。
6、不带手机上床
手机是现代人必备物品，也是跟着人形影不离的。所以说手机对我们的诱惑力实在太大，如果带着手机上床，往往会将正常的睡觉时间推迟。另外，坐在床上玩手机对眼睛和颈椎的伤害都很大。睡觉前远离手机，上床后可以看会儿书，按时睡觉，保证足够的睡眠。
7、阅读的习惯
养成阅读的好习惯才能让自己随时处在进步的状态。
阅读的好处是毋庸置疑的，当你养成阅读的习惯，这会让你每天都持续进步，并且将你带向更好的人生。大部分的成功人士都喜欢阅读，养成阅读的好习惯才能让自己随时处在进步的状态。
8、积极的习惯
许多人往往因为怠惰而延误了自己的人生，因为讨厌思考、讨厌做事、讨厌忙碌，只想要玩乐、过得安稳，也因此浪费了自己的大好时光。
人生就像是一场好习惯与坏习惯的的心理战。思想造就你的行动，行动则养成你的习惯，习惯创造你的性格，性格则决定你的命运。
9、学会换位思考
不到万不得已，尽量少开口求人。开口前要试着互换位置，问问自己如果遇到这样的状况就求助，是帮还是不帮。如果答案是否定的，那就自己再想其它办法吧。
很多事情都同理，设身处地的多为对方的角度来看待问题，你就会发现处里事情的方式真的很重要。
10、耐心听别人讲话
古人说，三人行必有我师。只要我们有心，总能从别人的言行中收获自己想要的东西。因此，耐心听别人讲话，也是吸收智慧的一个重要途径。
11、坚持运动
生命在于运动，要养成坚持运动的好习惯。（以上图片来源皆为Adobe Stock）
不管去健身房还是在小区楼下跑跑步、在房间里跳跳操，都可以；另外，上下班骑车或步行也是不错的选择。生命在于运动，要养成坚持运动的好习惯。
12、学会理财
见过很多赚得不少但依然是月光族的人，大家似乎都有一个通病，自己都不知道钱花到哪里去了，每一分钱都花得很随性，完全没有理财的观念。有句话叫：你不理财，财不理你。理财是人生中的一件大事，会理财才能积攒财富。不求大富大贵，但求遇到突发情况可以应急。
13、远离抱怨，反省自己
遇到问题，不要忙着抱怨。抱怨换不来成功，只会伤害感情。多从自己身上找原因，问问自己还有什么做得不够的，有则改之，无则加勉。如果大家都能有这样的觉悟，那么离下一次成功也就不远了。
14、控制情绪，做一个温柔的人
人都有脾气，都有任性的时候，但要学会自己排解情绪，别把气撒在别人身上。坏脾气不但解决不了问题，还会把简单的事情变复杂。
15、勇于求知的习惯
习惯对我们是加分还是减分，全看你怎么用它，好的习惯能够帮助你在事业上更加成功，无论是阅读的习惯、早起的习惯，还是运动的习惯等等，养成越多好的习惯，就能有更好的表现。
勇于求知是一种发现细节的好习惯，职场上，能够养成勇于求知的习惯就能让自己比别人更早一天达到专业的境界。现在处在知识爆炸的时代，只会一样技能已经不够用了，必须养成求知的习惯，让自己多方涉猎。
上面这些好习惯，你能做到几条？当然是愈多愈好，希望我们都能朝着这个方向走，让自己也愈来愈来劲，也走在成功的路上。