【邓正梁院长】夏天吹冷气，要注意7种毛病找上门(williamhill官网 )

天气飙高温，总是急着开冷气吗？小心“冷气病”上身！（图片来源：Adobe stock）

炎热的夏天，几乎每个人都会吹冷气；很多人喜欢待在空调的房间里，却惹出不少毛病。

小心7种毛病找上门

1、喉咙痛

由于夏日天气炎热，忽然进入空调室，引发冷热不调，感冒，咽喉炎、喉咙痛的毛病。

2、打喷嚏

有的人一接触到冷空气就犯过敏，打喷嚏、流鼻水样样来。

空调室内温度较低，但抵抗力不好的人，汗腺仍是开着，就一直产生过敏、打喷嚏的症状。

3、血压升高

平素就高血压的人，在温暖的环境中，身体肌肉血管还处于放松状态，但突然进入凉爽的空调间，会进行“冷加压”，血管急速收缩，一分钟内即可让血压上升20～30mmHg.

4、干燥症

空调间的湿度相对较低，有干燥症的人，如眼干、鼻子干、口干，会感觉更加干燥，泪液、津液蒸发过快，干燥明显。

5、肺炎

有些细菌在密闭式的空间内更容易迅速传播开来，如退伍军人症，是由嗜肺军团菌（Legionella pneumophila）所引起的传染病，非常严重，致死率还非常高，预防的方法是冷却水塔要清洗干净，不要滋生细菌。

6、哮喘发作

小心！空调中会有灰尘、粉尘，随着空调吹到空气中诱发哮喘。

哮喘的人喜欢温暖的环境，炎热的夏天，进入凉爽的空调间，虽然很舒服，但气管平滑肌急遽收缩，引发哮喘；还有空调中会藏有一些灰尘、粉尘，随着空调吹到空气中诱发哮喘。

7、颜面神经麻痹

夏天颜面神经麻痹的罹患者不少，有些是吹冷气吹出来的。夏日贪凉，使用空调、电风扇不当，温度突然变化，造成面部经络阻塞，颜面神经麻痹。

冷气开26℃，冷气的风最好向上吹

冷气的风最好向上吹，避免直接吹到人体。（以上图片来源皆为Adobe stock）

夏日冷气不要开太冷，26℃就可以了，无论室外再热，空调温度也不要开太低，体弱者27～28℃即可，温差理想上不要超过8℃。

冷空气向下沉，因此冷气的风最好向上吹，避免直接吹到人体。体弱的人，进屋十分钟后再开空调，有一段适应时间。若出了一身汗，回家立刻空调猛吹，皮肤毛孔完全打开，体温急遽下降，容易诱发感冒。

空调间空气不流通，可一个小时开一下窗户，空气流通，让室内负离子增加；若皮肤干燥，喉咙干痒，可多喝水，喝菊花茶，或多吃富含维生素的新鲜水果。

身体弱，如发育不全的小孩，孕妇，身体孱弱的老人，最好少用空调；在清晨与黄昏时可运动一下，增强身体的适应力。