【医师讲堂】容易致癌的生活习惯(图)

喝高温的浓茶水，或饮用很烫的热汤，久了会引发食道癌。（图片来源：Fotolia）

癌症是十大死亡原因的第一位，现代的人是闻癌色变，癌症严重威胁着人类的生命安全，虽然环境污染是一大原因，但生活上的疏失也会给自己招惹麻烦。我们现在来看看哪些细节会有致癌的危险。

喝高温的浓茶水，或饮用很烫的热汤。冬天到了，很多人喜欢喝热呼呼的饮料，但太高的汤水会让食道灼伤，久了会引发食道癌。

熬夜对身体很不好，睡眠不足，时常靠吸烟、喝茶与咖啡来提神，把身体搞得乱七八糟，阴阳不平衡，代谢出问题。

隐忍不上厕所，有些人会为了节省时间，时间很长才解决一次，这样会增加身体的负担。

长时间有过敏的问题，如：鼻子过敏、气喘、皮肤搔痒，这些过敏问题揭示着身体状况不佳，应该考虑调理调理了。

为了怕血管硬化、高血压，食量过少导致胆固醇过低，甚至低于110mg/dl，这样会使人体荷尔蒙的产出都不足，营养不良，要改善营养状况。

每天以肉食为主的饮食习惯，一天少了猪、牛、羊等肉类就感觉没有吃到东西。肉类的摄取要适量，太多会增加体内的毒素。

父母亲都是癌症的人，比较容易得癌症。要看看家庭中哪些生活习惯是需要改进的，要针对去改善。有时夫妻同时罹患癌症，这就跟生活饮食可能很有关系了，要仔细查找一下。

长期高血压常伴有不良嗜好，如：嗜酒、吸烟、食盐过多，又加上肥胖，这样会使血压更不稳定，身体更差。

饮食不均衡，长期不喜欢吃水果、偏食、饮食过于单一，这样也会让身体不好。

其实要保持身体健康，才是预防癌症的最好方法。如果身体已经到处发炎，或已经罹患癌症，中医通常还是使用一些清热抗癌药来预防治疗，如：白花蛇舌草、半支莲、龙葵等，让身体发炎状况减轻，达到抗癌的目的。