何必为小事过不去 五个秘诀摆脱烦恼(图)
再伟大的人也有人批评，你又何苦指望讨好所有人？(网络图片）
“人生苦短，去日苦多。”人生的确充满痛苦与烦恼，除了身苦，更多时候是心苦，甚至别人一句话就能立即让你陷入绝望、失去自我。想必很多人都经历过却苦无对策。本文摘录《贺芬顿邮报》（Huffington Post）专家提供的五项秘诀，教你从另类角度看透问题，不再为小事烦忧。生活中是否常有一些事令你伤心失落、甚至悲痛欲绝？例如：有人和你意见不合；同事说你坏话；别人幸运连连，你却运气很背；被朋友放冷箭；工作不顺心；你的作品没人喜欢。
很多人为了这些不如意，对自己的理想抱负产生怀疑，从此不敢去尝试，深怕二次受伤。想一想，你为什么要去听、甚至在意那些声音呢？大文豪海明威在回忆录《流动的飨宴》（A Moveable Feast）中有句话：“他开始谈论我的著作，我就把耳朵塞起来不听。”
为什么这位大人物不想理会外界的议论？因为他知道，当人烦心时就容易被击败，你可能因几句难听话就放弃一切努力，前功尽弃；你甚至会质疑你自己，以致无法自拔。所以，想迈向成功之路，脸皮就要厚一点，意思不是厚颜无耻，而是对无关道德的批评何需计较颜面？
那么该如何练就“厚脸皮”功夫、做到视若无睹，充耳不闻呢？以下是职场专家Darius Foroux的五个建议：
1、不要害怕抗争
我们应善待他人，但也不该默许别人的诬陷。如果有人对你不公，你可以直接找对方谈，不要生气，保持冷静，以道德或道义为出发点去理论即可。
在人群中，不管是为自己或为别人，你越敢挺身而出，你就越不易陷入烦恼。你会发现那些事根本没什么大不了的，对抗不代表你要用拳头打人，而是用道理与证据去对话。
2、那不是人身攻击
公司有人在背后捅你一刀，你开始胡思乱想：我真的很差吗？我有那么坏吗？大家都讨厌我？首先你要搞清楚：这并非针对你个人的攻击。
别忘了，人生舞台，尤其职场上，你的痛苦遭遇都是别人为求私利所采取的手段，这才是真相。人生固然不是一场零和游戏，但竞争从未停歇，人人时刻都在为名声、爱情、金钱、事业和前途而拼搏。
说穿了，那些人对你根本不了解、不熟悉，为什么你却要为此质疑自己呢？
不管你想不想，人生就是竞赛，有时你会输，就是这么回事。看透了，你会发现没有什么东西在否定你或冲着你来。换句话说，世界不是绕着你在转，但也别轻易对人失去信心，同情他们吧。
3、运用网络寻求意见
如果你对一些事还是心存疑惑，非弄清楚不可，该怎么办？
现实生活中，别人不会对你100％以诚相待，尤其是朋友和家人以外的人。所以如果想听一针见血的真话，就上网去发问。网志发表平台、社群媒体讨论区或YouTube都是征询意见很好的环境，网友回复意见通常没有过多忌讳，很快就能获得实用的解答。
4、放开眼界看事情
根据威廉亚洲官网 统计，全世界有12.7％的人日所得不超过1.9美元。了解这项资讯后，再回头看看自己的遭遇：有人讨厌你？对你吼叫、辱骂、恶意中伤？这些事情严重吗？是不是就顿时变得微不足道了？
所以啦，将来再有烦心的事，就提醒一下自己：我多幸运呢，健健康康、衣食无缺，一切都有。不是吗？
5、你不必讨好所有人
你相信吗？有人说甘地、曼德拉、马丁路德金或其他有名的历史人物不过都是些“沽名钓誉”者罢了。竟然有人会不喜欢甘地！由此例子就可以推知：想指望人人都喜欢你是不可能的。所以，又何必为绝对不可能的事烦恼不已呢？
以后再有人不喜欢你，不必杞人忧天了，就笑一笑吧！