乱听音乐也有害(图)

【williamhill官网 2013年11月15日讯】走在大街上，随处可见头戴耳机听音乐的人。这早已不是年轻人的专利了，下到几岁稚童，上至苍颜白发的老爷爷、老奶奶，手机、mp3/4又何止人手一份？音乐随时随地想听就听，但少有人知，音乐乱听于人也是有害的。人体五脏也会有味道、声音和情绪？甚至于和天地万物都有一种默契关系。知晓并合理运用这些关系，就能顺应自然，让自己少生疾病，如果反其道而行之，不自觉间，就会为身心健康埋下隐患，还助长了疾病的产生。

中医典籍《黄帝内经》早在两千多年前就提出了“五音疗疾”的理论，左丘明在其《左传》中有这样的观点，认为音乐就像药物一样有味道，可以使人百病不生，健康、长寿。古代宫廷贵族配备乐队歌者，不纯为了娱乐，还有另一项重要作用，即是因音乐可以使人陶冶性情，舒神静气。在生活堪称乏味、平淡的古代，雅乐无疑是难得的精神享受，《论语》曾记载“子在齐闻《韶》，三月不知肉味”，可说是美乐胜过物质享受的最佳证明。

说到音乐，不能不提古代的五音，即宫、商、角、徵、羽，又称五声。相传是由我国最早的乐器“埙”的五种发音而得名。《灵枢·邪客》中将五音与五脏相配。脾应宫，其声漫而缓；肺应商，其声促以清；肝应角，其声呼以长；心应徵，其声雄以明；肾应羽，其声沉以细，此为五脏正音。

五音又被称为“天五行”，《黄帝内经》记载：“肝属木，在音为角，在志为怒；心属火，在音为徵，在志为喜；脾属土，在音为宫，在志为思；肺属金，在音为商，在志为忧；肾属水，在音为羽，在志为恐。”

中医学认为，音乐可以调理人的情绪，并进而影响人的身体。根据不同的身体情况，聆听相应的音乐可让情志、脏器共鸣而互动，从而达到动荡血脉、通畅精神和心脉的作用。生理学上，当音乐振动与人体内的生理振动(心率、心律、呼吸、血压、脉搏等)相吻合时，就会产生生理共振。这就是被证明确实有效的“五音疗疾”的基础，所以说，用对音乐如用对良药一样有益身心。

下面就对“五声”乐曲作一下简单解说：

1.宫调乐曲及其特点：“宫”通常相当于现在的do音。“宫”音为五音之主，其风格悠扬沉静、淳厚而庄重，有如“土”般宽厚结实，可入脾，埙即为最早的土性乐器。听宫调乐曲，不仅可调理脾胃，当你在失望或心情失落时，可听宫调式音乐，因其调稳重悠扬，可调节人的精神和情绪，宫调式乐曲有：《高山流水》、《春江花月夜》、《花好月圆》、《月儿高》、《月光奏鸣曲》等。

2. “商”通常相当于现在的re音。其特点为：高亢悲壮、铿锵有力，具有“金”的特性，为兵器之音，可入肺；商调式乐曲，如《第三交响曲》、《悲怆》、《小胡笳》、《嘎达梅林》、《江河水》、《汉宫秋月》、《双声恨》、《病中吟》等。像肝阳上亢类型高血压病人，易怒，可听商调式或悲伤色彩较浓的音乐，这些乐曲，以悲情见长，凄切动人，有很好抵制怒气、稳定血压的作用，比起其它类型音乐差别明显。

3.“角”相当于mi音，此类曲子的特点是：给人春回大地，万物复苏，生机盎然的感觉，曲调亲切，让人有如沐春风之感，具有“木”的特性，可入肝；听一曲积极向上的阳韵音乐，如《喜洋洋》、《步步高》等，可补益肝肾、散寒解郁。属于角调式乐曲还有：《春之声圆舞曲》、《蓝色多瑙河》、《江南丝竹乐》、《春风得意》、《江南好》。 

4.徵音是属心的音阶，相当于简谱中的“5”。徵调式乐曲热烈欢快，活泼轻松，构成层次分明，性情欢畅的气氛，具有“火”的特性，可入心。心常见不适症状，很多人都出现过，像：失眠、心慌、心胸憋闷、胸痛、烦躁、舌尖部溃疡等等。最佳曲目推荐江南小调《紫竹调》。此曲运用属于火的徵音和属于水的羽音配合很独特，补水可以使心火不至于过旺，补火又可使水气不至于过凉，利于心脏的功能运转。可在睡子午觉前欣赏，一定要在子时之前就要让心气平和下来。这类乐曲还有：《步步高》、《卡门序曲》等。

5. 精神“烦躁”的人，应多听羽调式音乐，它的特点是：风格清至，凄切哀怨，苍凉而柔润，如天籁之音，带给人行云流水之感，具有“水”的阴柔特性，可入肾。羽调式音乐，如：小提琴协奏曲《梁祝》、二胡名曲《二泉映月》，最佳曲目推荐古曲：《梅花三弄》。肾气需要蕴藏，此曲舒缓合宜的五音搭配，不经意间运用了五行互生的原理，反复的、逐一的将产生的能量源源不断输送到肾中。一曲听罢，神清气爽，倍感轻松。

温馨提示：不要只是一味迷恋于流行音乐，看了上面的介绍，可以根据自己的情况，选择对身心有益的曲子，或在睡前伴你入梦，或在平日调节情绪，对五脏六腑亦有利。