冬至过后养生经典秘方(图)
冬至意味着一年当中最冷的日子已经来临啦！此时，人体阴盛阳衰，易被外邪侵袭，诱发多种疾病。那么冬至过后人们应该如何养生防病呢？来看看中医关于冬季养生防病的3个经典秘方。
养生重点要养心
冬至时气的到来，意味着一年当中最冷的日子来临。那么冬至过后，人们如何安全过冬防冬病呢?中医养生理论认为，冬至养生重在养心，顺时奉养等。
秘方一：顺时而养。人们冬季养生，应“依四时摄养之方，顺五行休王之气，恭怡奉亲，慎无懈怠”。这是因为天地、四时、万物对人体生命活动都会有影响，要想在自然界中求得自身平衡，人们一定要顺应自然规律，顺应四时气候变化。只有这样才能防病养生，益寿延年。
秘方二：冬至养生重在养心。冬至过后养生重点要养心。养善良、宽厚之心，心底宽自无忧。人们要学会静神少虑，保持精神畅达乐观，不为琐事劳神，不强求名利，避免长期劳累过度造成积劳成疾。