一个十岁小朋友告诉我什么是自由
有一年我应邀当评审选拔全球杰出华人青少年，所有评审项目中，品德、道德最难判断。有一个叫做丁小龙的小朋友，才十岁，五岁的时候家里发生变故，之后就开始照顾生病的妈妈，不但要烧饭、洗衣服，还要带弟弟妹妹，这样的生活持续了六年。村子里大家都知道他是个孝子，很多人捐钱给他，但是他把钱拿去帮助班上更穷的同学。评审委员问他：“你每天照顾妈妈和弟弟妹妹，还要烧饭、洗衣服，你喜欢做这些事吗？”这个小孩子果然了不起，他也没有多想，立刻就回答：“我也不知道自己喜不喜欢做，只知道这是我该做的。”他一讲完，十个评审委员里马上有六个人擦眼泪。他照顾家人，无怨无悔，无所谓喜不喜欢，只认为这是他应该做的，这就是“自胜者强”。该做的就要压制自己的欲望，胜过自己，这才是坚强。
一个人想做什么就做什么，这是一种自由，但是当想做什么时偏偏不这么做，这更是一种自由。自由不只有一种，不是为所欲为而已，真正的自由是：想做什么偏偏不做，代表自我控制力掌握得很好，这样才能去做我“应该”做的，而不是我“喜欢”做的。这是很大的挑战，也才是真正所谓成熟人格的表现。
西谚有云：“自己的敌人就是自己。”要能克服自己很不容易，就连明朝的哲学家王阳明也说：“去山中之贼易，去心中之贼难。”以前的人要涵养自身、培育品德，每天早上起来都要忖思自己的过失，有什么错误赶快改善。其实也没有别的秘诀，就是一旦自私的念头出现了，要立刻消解掉。
“胜人者有力，自胜者强”，意即：胜过别人的是有力，胜过自己的是坚强。人高体壮胜得过别人，这是有力，然而胜得过自己才是坚强，这是内在的坚强。
我们常说“女子虽弱，为母则强”，女人一旦做了母亲，全部注意力就放在小孩身上了，把钱全省给小孩，为了照顾小孩，可以彻夜不眠。有谁累了能不睡呢？但几乎每个人都有这样的经验：小时候生病了，母亲不眠不休地照顾着。这些作为并没有事先约定好，而是自然就会有能力胜过自己的欲望，能够这样才叫做“强”，可以把它当做自己的修养。