保护脚趾 美丽一夏

炎炎夏日即将到来，穿上美丽透气的凉鞋，让闷了好久的脚趾头透透气，搭配轻便的衣裤，最舒服不过了。然而，当脚趾甲灰灰、脏脏，甚至变形，连指甲油都盖不住的时候，真的很挫折。

在皮肤科门诊中，常看到年长病患本身有糖尿病、周边血管阻塞等问题，因为长年香港脚、灰趾甲没有治疗，当脚出现破皮或微小伤口时，细菌很容易趁虚而入，造成下肢丹毒或蜂窝性组织炎（如图），严重时，甚至需要反复住院、打抗生素治疗。

即使香港脚、灰趾（或指）甲，不一定有痒的症状，还是需要好好地治疗，不仅是因为美观，还可以预防续发性感染。

根据统计，一般民众有10%感染香港脚，15%感染灰趾甲，超过60岁以上的族群，有40%感染灰趾甲。亚热带气候，霉菌在潮湿闷热的环境最容易滋长，假如没有保持通风干燥，霉菌很容易反复感染，以下提供生活中的注意事项：

●保持足部干燥。洗完澡或流汗后，请赶快把脚缝、脚底的水擦干，可用吹风机的冷风或热风把脚吹干。身上的汗水先用湿毛巾，再用干毛巾擦干，或是冲澡，如果可以，就换新的内衣。

●请尽量穿通风合脚的鞋子或凉鞋，避免尖头鞋压迫脚尖、或不合脚的鞋子摩擦脚跟、脚底。如果要穿袜子，请选择能够吸汗的棉袜，不要穿尼龙袜或丝袜，袜子要天天换，自己的袜子要单独清洗，不要和家人的混着洗。

●不管在家里或公共场所，请不要打赤脚，以免脚底皮肤和地面接触，感染霉菌，或把自己的霉菌传染给别人。拖鞋不要共穿，家中成员如果有霉菌感染，必须一起治疗，避免交互传染。

●指（趾）甲最好剪到与手指、脚趾尖端齐平，或者是留长到露出指尖、趾尖一小条白边，这样的长度最刚好。过度修剪指（趾）甲，破坏甲皮，反而会造成甲沟炎。

●避免以手指或指甲搔抓感染部位，以免霉菌感染扩散为体癣、股癣。

香港脚、灰趾甲是很容易复发的疾病，民众若有自行买药，治疗效果不佳时，请至皮肤科求诊：是否真的为香港脚、灰趾甲，还是其它皮肤指甲疾病、考虑外用药的使用方式是否正确、是否需要更换不同种类的外用药、是否可以使用口服抗霉菌药物，如果有耐心，好好配合治疗，一定可以干爽、漂亮过夏天。