重拾快乐方程式 爱情危机变转机(图)
（图／威望）
都市人的文明病千奇百怪，这其中，忧郁症更是超级杀手。染上它彷佛置身闇黑深渊。但爱情若也染上忧郁症，那该如何重拾快乐方程式呢？
忧郁症让生活变调 情人的鼓励帮助重生
改编自日本知名漫画的《阿娜答有点blue》(My S.O. Has Depression)，就是以作者细川貂貂的真实生活经历为题，叙述漫画家晴子的丈夫干男是一位完美主义者，每天做的事都需要照制式条理逻辑才行。
如穿着搭配领带或是配菜起司，每天需要依循这模式，像是强迫症似的组合，才能让他日子步上常轨。这一切看似平凡无奇，如机械般的生活，直到某日，干男惊觉他居然无食欲，工作无动力，经检查才知道患了忧郁症。忧郁症让干男的生活中心停摆，妻子晴子为了鼓励他重新面对适应，逼他离职，才能再一次掌握生活节奏。
化阻力为助力 夫妻同心战胜心疾
人们总习于忙忙碌碌，为工作付出，努力赚钱养家，就代表融入社会，成为整个环节里不可或缺的角色。这彷佛是份荣耀感，头顶上的光环枷锁，家人或是身边的爱人，都得理解，并且接受我们为工作牺牲的时间成本。
有趣的是，这些如此正向的积极态势，在《阿娜答有点blue》化整为零。就像妻子晴子在骨董店里发现一个非常喜欢的花瓶，老板对她说：“就是没有破掉才可以留下。”此时她对照丈夫的忧郁重症状况，不就是应该要设法“活下来”，才有机会找到解决这心魔疾病的可能吗？晴子才有了那句“不努力的人生，一样是可以很出色的。”的想法。更试着把丈夫患病的过程画成日记式的漫画，也因此大受欢迎，既解决了家里的经济问题，也使得丈夫不再视这病为不能说的秘密。
夫妻俩把这种阻力化为助力，对于忧郁症患者来说，这虽然有点过度乐观天真，但这却是真真实实的生活经验。也使得《阿娜答有点blue》更佳特殊，它可以成为忧郁症患者的美好想象，试着乐观、试着大智若愚，并非是一件不可能的任务。
放下一切压力 重新学习零分生活
日本是个集体主义国家，大家长期背负着“我为人人”的社会精神。《阿娜答有点blue》的男主角会得忧郁症，虽没明说原因，但显然是来自于对工作上的压力。干男得解决电话里客户无理要求的莫名谩骂，上头长官也只视他为劳力压榨机器罢了，连离职都被规定不可即刻生效，还刁难他得重新写离职信，最后连看都不看一眼，证明官僚制度多么令人心寒。
还好男主角的妻子并没有随着资本主义期许而责怪他，反而要求他离职。重新学习生活，试着一点也不努力，完完全全地当个无所事事的人。忧郁症让这对夫妻体验“零分生活”──还有什么能更糟糕呢？顶多就是零分。令人欣慰的是，晴子试图让两人感情中保持一定距离，给干男空间，才有可能让忧郁症对抗地心引力，还原生活本质。
伴侣的耐心与包容 终结忧郁深渊
忧郁症没有办法三言两语或是吃药对抗就能宣告治愈，需要伴侣付出无限大的爱心耐心包容力才有改善机会。《阿娜答有点blue》只让我们看到片段比较写实残酷的面相，而逃避了更多无力与无言的绝望深渊，但这也是这部片给人些许温煦光芒的主因。人生可能会得忧郁症，但不要提前放弃出局，“零分生活”可以帮助你重新定义人生价值。从低点再次爬回常轨，静静地选择相信，总会有场及时雨的。