过度清洁保湿不足 皮肤拉警报

忽冷忽热又时晴时雨的天气，皮肤科门诊多了不少病患，医师归纳，病人陷于涂防晒乳一定要彻底卸妆、皮肤不干净才会冒痘的迷思，过度清洁却保湿不足，使得皮肤出问题。

开业皮肤科医师卢静怡指出，现在的女性都很重视清洁，看到阳光露脸都知道防晒，白天保养品、防晒乳、彩妆一层一层涂上去，晚上再强力卸妆，结果过度清洁比不清洁还糟，忽略看肤质、依季节、视场合选用适合的相关产品。

她指出，标榜清透不油的防晒乳或防晒凝胶可能以酒精制造清凉感，用水就冲得掉的卸妆乳可能含界面活性剂，二者对于敏弱的皮肤是额外的刺激，在皮肤过度清洁、置身室内空调时，特别会造成皮肤干燥暗沉、长出暗疮粉刺。

对于忙碌的室内上班族，卢静怡提供春夏交替的快速保养战斗妆诀窍，使用保湿防晒润色多效合一的产品，1瓶搞定，洗完脸后，均匀涂抹全脸即可出门，回家后直接洗脸，不必特别卸妆，或是涂完后再上彩妆，晚上卸妆洗脸后别忘保湿。

卢静怡建议，民众可选择含燕麦、甘草酸、芦荟成分的产品，对晒后易红的皮肤有镇静退红效用，特别适合忙碌的人；至于防晒成分可选低含油轻滋润的物理性与化学性复方成分，此时节不宜使用夏天戏水的防水防晒高系数防晒。