今天下午1点开始，火箭队在丰田中心进行了一次短训练，随后他们飞往孟菲斯，备战明天晚上客场对阵灰熊的比赛。姚明今天进行了一次个人对抗，这也是他受伤以来第一次进行对抗训练。
姚明今天进行了受伤以来的第一次对抗训练，对于自己的感觉，姚明表示，左脚脚踝虽然还没有百分百感觉好，但是已经非常接近。
“今天只是一次热身训练而已，对我来说不是这样。我们今天只是一次战术走位，说说昨晚的比赛，准备一下明天的比赛。对我来说，是和全队一起跑动一下，熟悉一下一些战术，毕竟我已经缺席三周多的时间了。”姚明说，“我打了一些个人对抗。我自己感觉身体上不再那么沉重了，这是好消息，我不能说自己的脚踝已经百分之百好了，但是已经非常接近了。没有疼痛，只是有些弱而已。”
对于自己12月7日复出战活塞的计划，姚明表示，计划没有变动。“我们的目标仍然是那样。”
姚明表示，实际上，自己今天做好了打全场对抗的准备。“我原先的计划是，今天可以打五对五全场对抗，但是教练说大伙们15个小时前刚打完比赛，所以今天不打了。”姚明说。
对于自己目前的状态，姚明开玩笑说，今天他跑得过队友，毕竟队友们昨晚刚刚打了一场比赛。“我肯定跑得过他们，就像他们昨天跑得过湖人一样。” 姚明说。
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