具4种不良习惯 平均早十二年死亡

2010-04-28 22:56

挪威一项研究发现，同时有吸菸、酗酒、缺乏运动和饮食不健康4种不良生活习惯的人，平均早死12年。

据新华社报导，挪威奥斯陆大学研究人员在新一期美国“内科学文献”上报告说，先前研究已显示，吸菸、酗酒、缺乏运动和饮食不健康4种不良生活习惯将会提高患心血管疾病、癌症等风险。他们的研究是进一步了解同时具有这4种不良生活习惯将对健康造成何种影响。

研究人员界定4种不良生活方式为：

1.吸菸成瘾

2.男性每天摄入酒精超过168克、女性超过112克

3.每周运动少于2小时

4.每天吃水果和蔬菜不到3次。

研究人员1984年开始对近5000名成年人进行为期20年跟踪调查，结果发现，与没有不良生活习惯的人相比，同时有4种不良生活习惯的人平均早12年死亡，死于心血管疾病或癌症风险高出2倍，死于其他疾病风险高出3倍。