男人太累 指甲会有竖线

看指甲月牙能辨病是多数人都听说过的，但根据指甲表面的沟纹深浅来了解身体状况，恐怕不少人都不知道。

湖北省中医院皮肤科主任皮先明教授告诉记者:理想状态下的甲面应该是无纵横沟纹的。所以一旦发现其表面变粗糙无光泽，甚至出现明显的纵条纹摸起来感觉沟壑丛生，就可能意味着您的身体最近正处在疲劳状态中，并因此导致了体质虚弱，精神持续疲乏丶免疫力下降等问题。

此外，维生素或微量元素缺乏也会导致条纹竖线。指甲的发育受多种因素影响，尤其是指甲上的明显竖线与饮食丶生活规律丶年龄密切相关，比如经常熬夜元气亏损的人，指甲就容易出现纵纹。

当然，也有部分年轻人是由于感冒丶肺炎等引起;中老年人若出现这种情况，则大多因为年老体衰丶身体机能下降丶体力消耗不易在短期内恢复所致。所以具体疾病的确诊，还要结合其他症状以及医生的诊断予以确认。

皮先明提醒:出现这种状况的人，首先要注意养成良好的生活规律，另外通过食疗，吃富含优质蛋白质的饮食，如奶类丶蛋类丶豆类丶鱼类等，同时摄取维生素，以及锌丶铁丶钙等微量元素来调整身体机能，甲面的竖线会随之逐渐消失。