每晚泡酒吧 锻炼也无助无益（图）

2009-12-25 23:32

晚上拼命喝酒、白天使劲锻炼，健康效应岂是简单的一等一?

英国政府推出新宣传活动 - 运动其实无法弥补大量饮酒给身体所造成的"硬伤"。

一项威廉亚洲官网 调查指出，运动只能减轻饮酒给人体带来的不适症状，但却无法修复酒精对人体造成的永久性伤害。

英国卫生部（Department of Health）的这项调查表明，在英格兰每五人中就有一人承认，自己企图通过体育锻炼来"抵消"酗酒给自己身体带来的负面影响。

根据英国国民健康保健系统（NHS）所推荐日饮酒量，女性每日饮酒不应超过红酒杯两杯，男性不应超过三杯。但调查却发现，有五分之一英国人的日饮酒量是政府推荐日饮酒量的两倍还多。

其中，有不少人希望通过"出汗"来减轻自己大量饮酒后的不适症状，并"抵消"酒精给身体造成的伤害。

为了纠正人们的理解误区，英国政府推出了一项名为"了解你的极限"（Know Your Limits）的宣传活动，其目的就是让人们认识到，运动只能让你感觉舒服一点，但却无法弥补大量饮酒给身体所造成的"硬伤"。

损害肝脏

研究指出，尽管有越来越多的研究显示，适量饮酒有助于维护心脑健康，但过量饮酒给肝脏造成的负担却是无法修复的。比如，近年来因酗酒而导致肝硬化及中风的病例就越来越多。

英国公共卫生大臣吉莉安·梅隆（Gillian Merron）说，"人人都知道经常锻炼身体对健康是有好处的。但倘若你每晚都泡在酒吧里狂饮，就算做再多的运动也不能挽回已经对身体造成的危害。"

"要知道，长期大量饮酒对身体造成的危害并不是一天两天就能看出来得，但日子长了它就会显现出来。"

英国皇家内科医生协会（Royal College of Physicians）主席兼酒类健康联盟（Alcohol Health Alliance）主席伊恩·吉尔莫教授（Professor Ian Gilmore）说，人们都知道酗酒对身体不好，这是件可喜的事，但很多人对于这种危害严重性的认识程度仍然不够。

他说，究竟对肝脏的伤害，并非运动能弥补的。