老年人防止溃疡妙法（图）

 

1.保持乐观情绪，正确对待疾病，避免过度紧张，注意劳逸结合，生活规律，保证足够睡眠，以维持高级神经中枢活动的平衡。

2.注意季节性的气候变化，特别是秋末冬初和冬末春初之时，随时增添衣服，保持腹部温暖，冬季穿一薄棉肚兜或背心大有好处。

3.疼痛时用手按压腹部或使身体稍为弯曲，就可减轻疼痛。最好于两餐饭之间，在疼痛前吃些食物，如苏打饼干等，可中和胃酸，减少刺激。

4.注意饮食，少食可使胃部不致过度扩张，刺激胃泌素分泌，从而使胃酸分泌减少；多餐在于辅助少食之不足；定时定量，可使胃酸分泌能规律协调；宜用低脂、高蛋白、清淡、软烂、较热和容易消化的食物，以减轻胃肠的负担。避免食用带有刺激性的食品如辣椒、醋、浓茶、酸性果汁等，因这些东西可使胃酸增多，不利于溃疡的愈合。

5.加强锻炼，如适合老年人的散步、太极拳等，能改善高级神经中枢和调节自主神经功能，增强胸、腹部的肌肉运动，改善胃肠道的血液循环和调整消化吸收功能，促进溃疡愈合。

6.尽量少用烟、酒，因浓度高的烈性酒，可刺激溃疡，影响愈合；烟可使血管收缩，幽门括约肌关闭不全，使肠液反流，破坏胃黏膜屏障。

7.为减轻疼痛，缓解症状，也需要合理地选用一些可中和胃酸、解痉、促进创面愈合的药物进行治疗。目前，这类中西药物不少，如乌贝散、胃舒平、乐得胃、普鲁苯辛、西米替丁等，应由医生根据具体病情用药比较妥当。

8.防止合并症的发生。一旦发生出血，穿孔、幽门梗阻等情况，应及时送医院治疗。

9.重视胃溃疡的癌变。胃溃疡恶变的发生率很低。如胃溃疡用药治疗长期不愈，或原有节律性疼痛的改变，应引起重视，如检查有恶变，立即手术治疗，效果还是好的。