控制饮食、运动 减重不二法门

求职季节，减重风潮越来越夯，除了医院减重班人潮增多，也有爱美女性到中医诊所「埋羊肠线」对局部瘦身，活化身体代谢。但医师提醒，减重基本原则仍是「控制饮食、运动」，才是维持标准体重的不二法门。

基督教医院健康减重中心营养师林伶蓉说，天气热，减重需求民众增加，加上求职季节到，不少求职者希望给主考官留下好印象，参加减重班。林伶蓉说，也有求职者认为「先将自己门面打理好最重要」，把减重当作投资。

她发现，为了参加面试来减重的民众大幅增加，像是大学推甄、研究所等升学面试的学生、军警人员考试、公务人员内部升级考试，担心体重过重寻求协助。

除了医院减重门诊外，屏东市禾丰中医诊所开设「埋羊肠线」预约自费诊疗，吸引爱美女性尝试，诊所医师陈信扬说，羊肠线是手术缝合线，成分是异化蛋白质，埋羊肠线等同针灸治疗，「等于将针灸时间拉长，刺激穴道」。

陈信扬说，羊肠线埋入身体后，5至10天会被人体组织吸收，针对局部瘦身，也活化身体代谢机能；但要注意的是，埋羊肠线易造成微血管破裂，形成淤青，有高血压、心血管疾病者不能使用，有过敏者也不适用。

林伶蓉说，减重法门就是「吃巧、多动、习惯好、够恒心」，不要长期依赖减肥药、食品，最重要是减重者的态度与饮食观，才能减少复胖机会，「享瘦人生」。