过度睡眠 衍生类失智症问题

"起来！3点多，你怎么还在睡？"

许多老人常打瞌睡，退休了，家中重担不在自己身上，三餐有人服侍，成天枯坐，久之睡觉成了唯一嗜好。有的老人家连吃饭都打瞌睡，不知今夕何夕。

如此睡眠习惯又称为过度日间睡眠，衍生出许多类似失智症的问题，如记忆力变差，在睡前问过的事情，睡醒了又问一次；时间、地点、人物定向感变差，吃过饭说没吃、不清楚现在是何时；将梦中的事情带到现实讲、思考速度与动作变慢、甚至有时会出现视幻觉等。

这类患者往往记忆力不佳，加上其他问题，临床上常被误为是失智症。但许多研究显示，许多疾病可能引起嗜睡，如呼吸终止症候群，服用某些药物亦可能出现过度日间睡眠。

为了避免误以为患者是失智症，我们建议让患者维持清醒一、两个小时后，再评估失智症问题，若患者罹患失智症，不论睡觉与否都会出现失智症状；相反的，若患者没有失智症，在一、两个小时以后，便会较为清醒。

此外，建议退休前，应养成多种兴趣。过去有一年轻人，兴趣包括爬山、跑步、游泳等，旁人问他为何有那么多兴趣？他回答，怕将来老了以后，什么都不想作。想必他了解年老后，可能因为习惯或身体因素无法让他维持那么多兴趣，于是年轻时培养多种嗜好。