谁容易过劳死？

2008-03-23 16:19

工作紧张、压力大、常熬夜的人，不管是4、50岁或30多岁，如果没有适当放松，都容易成为急性心肌梗塞的高危险群。

书田诊所家医科医师何一成说，信奉「工作第一、生活第二」生存信条的年轻白领族，工作时间超长；或是奉行「玩到爆肝」的电玩族、夜店族，白天工作晚上不休息，睡眠不足加上三餐不定，很容易变得越来越疲惫。

中壮年一族活像「三明治」，承上启下生活压力大，根据人力网站调查，每天工作十小时以上的人超过百分之廿，闲暇时除了睡觉就是枯燥、单调，身心疲惫之余，健康每况愈下、精神萎靡不振，开始面临「过劳死」的威胁。

除了「工作狂」，有家族早亡遗传血统又自以为很健康的人，也很容易罹患「慢性疲劳综合症」，睡满八小时以上，仍无法消除疲劳；此外，脾气暴躁者，伴随忧郁、肌肉酸痛、食欲不振状况，也可能早已过劳。

何一成医师指出，忙过头又不休息、不好好吃饭（暴饮暴食、狼吞虎咽），以及吃得太油、蔬果摄取太少者，都容易发生心血管疾病，成为过劳高危险群。