春节餐桌多些新鲜蔬菜
春节家庭餐桌顿顿离不开鱼肉荤腥,人们常感觉到疲劳倦怠、胃肠胀气。这时,不妨多吃一些蔬菜,解除这些身体危机。新鲜蔬菜是一种碱性食物,不仅含有丰富的纤维素,而且能够中和体内多余的酸性物质,维持人体新陈代谢的需要。其中,蔬菜中的纤维素可解油腻、维持胃肠正常蠕动、预防便秘。比如:萝卜,芹菜,辣椒等。
当然,蔬菜种类还有好多,每一种都有去油腻、助消化的作用,所以,人们应尽可能吃全面一点,不要有偏爱。
- 关键字搜索:
-
春节
來源: 时尚养生营养配餐工作室
--版权所有,任何形式转载需williamhill官网
授权许可。。
本文短网址: http://m.kzg.io/gbxrN