白天嗜睡，潜藏“猝睡症”危机

我们一整个晚上的睡眠很特别，入睡大约一个小时之后，进入深度睡眠，此时身体内的生长激素分泌旺盛，帮助细胞做重建和修复的工作，而且在前半夜最明显。入睡大约一个半小时开始，睡眠进入一个很特别的阶段，称为快速动眼期，这是哺乳类以上的高等动物才有的睡眠期，在这个时期，会有比较完整的作梦经验，但是，全身大部分的肌肉是瘫痪的，如此才不会把梦境表演出来。一个晚上的睡眠，大约会经历四个到五个快速动眼期，越到后半夜越明显。


高医睡眠中心 徐崇尧医师就指出，有一种多眠症翻译成猝睡症（narcolepsy），因为免疫系统的改变，使正常在大脑里面调节睡眠的中心（下视丘）失调了，最明显的变化就是白天开始想睡觉，其实，他们晚上也不会睡得太好。因为发病的年龄多半很年轻，白天嗜睡就变得非常辛苦。患者多半是学生，或者年轻的上班族，白天因为打瞌睡，成绩退步，工作效率差；相反的，他们却被误解，不是故意偷懒，就是前一天晚上熬夜上网不好好睡觉。


徐医师表示严重的猝睡症，因为睡眠调节的紊乱，快速动眼期不在正常的时间出现，往往入睡不到几分钟便跑出来，有时候更离谱，连醒来的时候都跑了出来。这种情况的人在兴奋大笑或情绪起伏的时候，身体就会没有力气，轻则手上拿的东西掉下来，或站不稳，重则跌倒瘫软在地上。晚上将睡未睡的时候，突然全身动弹不得，就是俗称的"鬼压床"，常常伴随一些似梦似真的幻觉，例如听到讲话的声音，看到光影人形等等，是非常惊悚的经验。


一般民众对这种疾病缺乏了解，有人被当成了癫痫、精神病，或让老师和老板不谅解。由此可知睡眠的复杂及睡眠障碍的多样化，远远超过一般人对睡眠的了解，可透过睡眠医学中心的检测，了解目前现况并加以治疗，维持良好的生活品质。