起床漱口餐後刷牙 牙齿最健康

早起刷牙後再吃早餐，是许多人的习惯，大部分的爸妈也都会要求孩子这样，但其实牙医师说，吃完早餐後再刷牙才是最正确的洁牙观念，起床後只要漱漱口就可以。

睡觉前和起床後刷刷牙，是很多人每天的习惯，爸爸妈妈似乎也都这麽教自己的孩子。

小朋友刷完牙後再吃早餐，吃完早餐只有简单漱漱口甚至没有，就展开一天的生活，牙医师认为爸妈的观念要改一下。

食物的残渣留在牙缝，口腔变酸在十几二十分钟内就会发生，这时候正确刷牙就很重要，很多人觉得刚睡醒口气不好，但其实只要漱漱口就可以，最重要的还是吃完早餐後刷牙的习惯。

现在暑假学童在家里作息改变，也是蛀牙的高危险期，家长除了教小朋友正确的刷牙技巧，也可以帮孩子涂氟预防蛀牙。