孩子 也有头痛时候

很多学龄儿童都曾经跟父母抱怨头痛，而造成孩子头痛的原因可能与下列因素有关：

●遗传基因体质：特别是偏头痛、父母有头痛病史。

●头部创伤：任何意外碰撞、擦伤都有可能造成头痛。虽然绝大部分的头部创伤都属轻微的，但是少数创伤看似没有问题，实际上却已造成严重的颅内出血。

●感染：例如，中耳炎、鼻窦炎、感冒等，都可能伴随头痛。

●环境因素：天气变化、气味、吵杂声音、强烈光线。

●感情因素：同侪压力、课业问题、父母期望等，皆可能导致病童压力和忧虑，而情绪低落、个性孤僻的小孩更易头痛。

●食物：某些食物添加物，例如在热狗、咸肉中的monosodium glutamate (MSG )成分，和在巧克力，咖啡和茶中的咖啡因。

●睡眠不足、水分、营养摄取不足：过度疲倦、睡眠不足、脱水、饥饿，皆能造成头痛。

★头痛的种类可分为原发性头痛和次发性头痛两大类：

●原发性头痛又可分为三种：

●紧张性头痛（压力性头痛）：这是儿童头痛中，最为常见的，主要是压力所造成，检查时，可发现病童的头部、颈部和头皮肌肉有明显的紧绷现象。在遇到考试时，较常发生，可能伴随头晕、腹痛等其他不适。

●偏头痛：这是儿童头痛中第二常见者，典型症状就是在头痛发作以前，眼睛会看到闪光、亮点或是光线线条等在飘动；发作时，可以感觉到好像有东西在跳动的半侧性头痛，同时可能伴随其他症状，例如恶心、呕吐、腹痛、怕看到亮光、怕听到声音，休息后即不再疼痛。

通常偏头痛的发作是在没有压力情况下发生。

●丛发性头痛：这是儿童头痛中较不多见的一种，发作时，非常激烈，且类似针剌一样的单侧性头痛，主要在眼睛、前额、和太阳穴区位置。

●次发性头痛：包括发烧、头部创伤、鼻窦炎、链球菌咽喉炎、中耳炎、脑膜炎、药物副作用。

（本文作者为彰化县和美镇大自然小儿科诊所医师）科

儿童头痛不要来

●充分的休息与睡眠，生活作息要正常。

●饮食习惯要正常和适量的营养，水分摄取要足够，特别是在炎热天气与激烈运动之后，且尽量少吃巧克力、咖啡、浓茶。

●寻找和避免诱发因素，如果是因为课业过多压力，则要设法改善；如果是因为心理情绪方面的问题，例如焦虑、忧郁，则要寻求儿童心理医师的协助。

●头痛发作时，需在光线较暗、比较安静的房间休息。