每日喝一罐汽水 一年体重增14磅

美国波士顿儿童医院的研究人员6个月内监测了103名少年的体重，结果发现，每日喝一罐330毫升的含糖饮料，一个月里会令体重增加逾一磅。

这项研究突出含糖饮料对体重构成的影响和日益严重的全球儿童痴肥问题健康专家对儿童增加饮用果汁及汽水深表关注，皆因为这些饮料所含的糖分远比儿童进食的其他食物为多。

研究人员将103名少年分成两组：其中50人获提供瓶装水及标明“减肥”饮料等低卡路里饮品，并且须按指示不喝含糖饮料。余下另一半少年则列入“对照组”，维持一贯饮食习惯。半年后第一组别的含糖饮料饮用量下降了82%，对照组的饮用量则维持不变。两组在运动量及收看电视时间等因素则维持不变。