美容佳品:百合莲子汤


百合莲子汤

材料:
莲子200克
百合100克
红枣100克
白木耳10克
冰糖适量
水1000cc

做法:
莲子泡水2小时,取出莲子心,洗净备用。
百合、白木耳泡20分钟
红枣洗净。
烧水,煮沸后,先入莲子,煮约30分钟,再入其他料,再煮约20分钟。加入冰糖,即可食用。

功效:
莲子:安定心神,补脾胃。
百合:安定心神。
红枣:补血、补脾胃。
白木耳:润肺,含胶原蛋白美容

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