出现这些现象要马上休息

　　1.早晨醒来懒得起床。

　　2.走路抬不起腿。

　　3.不想参加社交活动。

　　4.懒得讲话，自觉有气无力。

　　5.时常呆想发愣。

　　6.说话、写文章时常出错。

　　7.记忆力下降。

　　8.提不起精神。

　　9.口苦、无味、食欲差。

　　10.吸烟、饮酒的嗜好有增无减。

　　11.耳鸣、头昏、目眩、眼前冒金星、烦躁、易怒。

　　12.眼睛疲劳。

　　13.下肢沉重。

　　14.入睡困难，易醒多梦。

　　15.打盹不止，四肢像抽筋一般。

　　如果有上述2至4项情况时，说明你轻微疲劳，需要立即休息；有5项以上是重度疲劳，就应当马上去医院检查。