想要預防中風，及時發現中風的前兆信號非常重要。（圖片來源：Adobe Stock）
腦中風又稱「腦卒中」，指突發性的腦部某區域血管因堵塞或破裂，導致該區的腦細胞因為缺血而損傷、死亡，若沒有及時救治，將導致中到重度的殘障，生活不能自理，甚至死亡。臨床上，腦中風又分為缺血性腦卒中（腦梗塞）和出血性腦卒中（腦溢血）2種，很多人在腦卒中發生前會出現一些「小中風」（暫時性缺血中風）的症狀，經常發生在中風前的幾天內，因為症狀比較輕，發病過程短暫，容易被忽略。如果置之不理，3個月內出現中風的機率可達30～50％。
中風多半是「拖」出來的
想要預防中風，及時發現中風的前兆信號非常重要。萬一身體4處發出以下這些信號，務必盡早就醫診治。
1、舌根
中風患者若出現腦動脈供血不足的時候，會感覺舌根發硬，說話含糊不清，出現語言障礙，這多半是因為影響了大腦皮層的語言中樞所導致。還會表現為喝水容易嗆水、吃飯易嗆著或是容易咬到舌頭等。
2、面部
腦中風是發生在腦血管的病變，當病變累及神經時，會導致面癱等症狀，表現出睡覺單側流口水、無法吹口哨等表現。甚至會有短暫性黑蒙，看不見東西，但是數秒或數分鐘後即可恢復，有的患者會伴有頭暈、噁心、嘔吐、意識障礙等現象。
3、手指
手指發麻的情況很常見，尤其是老年人更常見，但若是突然間手指發麻，還伴隨合不攏的情況，就要當心了，這很可能是短暫腦缺血發作的信號。首先是一隻手或一隻腳失去知覺，然後可能是一隻胳膊、一條腿、半邊臉、半邊身體變麻木了，也有的只是幾根手指隱隱刺痛或手不好使、手指握拳無力等。
4、下肢
單腿或雙腿軟弱無力，即使走在平地也會跌倒。因為不管大腦的哪個半球出現病變，都會導致或輕或重的病變對側偏癱。此時，肢體感覺異常，例如腿腳不靈活、無力等，要警惕可能是缺血性腦卒中的信號。
預防2種「慢性病」
1、高血壓
高血壓是引起中風的高危因素，容易導致動脈粥樣硬化，促使血管內皮損傷、血栓的形成而誘發腦梗。因此，高血壓者平時要控制好血壓，注意飲食清淡和良好的生活作息等，謹遵醫囑，按時服藥。
2、糖尿病
糖尿病患者有代謝障礙或異常表現，體內長期高血糖會讓血液黏稠度上升，損傷血管，一旦血液流動緩慢，促進血小板聚集，血栓流經大腦就可能會誘發中風。所以糖尿病患者應學會控制血糖，少吃升糖食物，特別注意併發症。
此外，吸菸、喝酒都會刺激血管，不利健康，最好戒掉。
罹患腦中風的3字「推手」
1、懶
為何說懶是腦中風的「推手」呢？現代人經常懶得喝水、懶得運動，喝水不足可能會加速血液黏稠，引起血栓；長期不運動也會使減慢大腦、心臟的血液循環，容易增加血液黏稠度而產生血栓，加速腦梗。
2、貪
現代人偏愛進食一些重口味食物，加速高血壓性心臟病、腦卒中死亡的風險。（圖片來源：Adobe Stock）
現代人偏愛進食一些重口味食物，貪吃油炸、醃製類食物恐會升高血壓，加速高血壓性心臟病、腦卒中死亡的風險。
3、熬
除了身體罹病的煎熬外，心靈煎熬也可能導致腦中風，因為當情緒太激動或是壓抑的時候，恐導致血壓升高，血管劇烈收縮，加速心腦血管疾病的發生。
