日常生活中長期攝入過多醃製類食物，罹患直腸癌的風險會相對增加。（圖片來源：Adobe Stock）
近年來，飲食、生活習慣的改變，使直腸癌的發病率非常高，且逐年上升。腸癌是一種消化道惡性腫瘤，發生在直腸黏膜的上皮部位。患者早期症狀不是非常明顯，導致許多患者一發現就到中晚期，失去最佳救治時機，嚴重威脅到健康和生命。
日常生活中，罹患直腸癌的原因和一些不良行為、習慣息息相關，我們平時必須做好預防直腸癌的工作。如果經常出現以下3種行為，罹患直腸癌的風險會大大提高。
容易患上直腸癌的不良因素
1、生活方式不正確
生活方式不正確是罹患直腸癌的一個誘因，如長時間久坐，不愛運動，會使腸蠕動的速度變慢，很容易便秘。長期便秘的話，腸道黏膜會和一些有害物質過度接觸，可能誘發一些腸道病變，增加患上直腸癌的風險。
大量抽菸也是一個危險因素，香菸點燃後，燃燒釋放出的尼古丁、菸鹼等成分，會使胃酸過度分泌，腸黏膜部位的血管出現異常的收縮現象。除了導致腸道功能下降，還會使腸黏膜受到強烈的刺激而發生病變。
2、飲食習慣不健康
不健康的飲食習慣和患上直腸癌大有相關，如果日常生活中長期攝入過多醃製類食物，罹患直腸癌的風險會相對增加，因為這些食物中的亞硝酸鹽成分會大量聚集在腸道中，嚴重損害腸道黏膜，很容易患上一些腸道炎症或潰瘍性疾病，如果這些患者仍然大量進食醃製類食物，會使腸道黏膜長期受損，發生癌變。
如果長期攝入一些油炸、燒烤等食物，由於這些食物在製作過程當中會產生很多對腸黏膜有較大損傷的化學物質，如甲基芳香胺、苯並芘等。這些都屬於強致癌物，很容易誘發腸癌、胃癌、食道癌等消化道癌症。
3、長期患有腸道疾病
如果長期反覆罹患良性的腸道疾病，發展成直腸癌的風險也特別高。（圖片來源：Adobe Stock）
日常生活中，不少人患有一些腸道疾病，如潰瘍型的結腸炎，或直腸腺瘤、直腸息肉、克羅恩病等。這些疾病雖然是良性的腸道疾病，但如果長期反覆罹患，發展成直腸癌的風險也會特別高。尤其是患有直腸息肉時，如果息肉生長速度過快就要警惕，後期發展為直腸癌的機率非常高。
直腸癌的出現和生活中一些錯誤的飲食、習慣有密切關係。尤其經常進食一些腐爛、發霉、變質的食物，或是長期酗酒的話，罹患直腸癌的風險比其他人高出很多倍。因此，想要預防直腸癌，一定要注意養成生活上的良好習慣。每天也要適當增加運動量，以提高腸道蠕動速度和腸道功能，最大程度的降低罹患直腸癌的風險。
