為何腎臟不好？3事別做 對照「5個表現」(組圖)
通宵熬夜，會導致內分泌失衡，對腎臟的傷害大。（圖片來源：Adobe Stock）
說到腎虛和腎虧，相信很多人都不陌生。日常生活中，男性出現腎虛和腎虧症狀的人較多。如果沒有及時調理改善，腎虧和腎虛都可能會誘發某些不良症狀，因此需要針對不同類型的腎虛以及腎虧進行調理。腎虧和腎虛是一樣的嗎？腎不好有什麼症狀？
腎虧和腎虛是一樣的嗎？
腎虛，就是腎臟虛弱。人體在腎臟虛弱的情況下，腎功能也會受到影響。腎虛的人常見症狀就是腰膝酸軟，四肢無力，容易出現睡眠障礙。需要及時調理。臨床上，還將腎虛分為腎陽虛和腎陰虛，所以需要針對不同類型的腎虛，制定不同的調理方案。
腎虧相對腎虛來說比較嚴重，大部分的腎虧患者都伴隨著腎虛症狀。當腎虛症狀進一步加重時，就可能發展成為腎虧。
腎虧就是腎臟出現了虧損，表示腎功能存在問題，腎虧其實就是腎虛發展到比較嚴重時候的稱呼。腎虛還能夠進行調理，若是發展到了腎虧，最好還是去醫院進行專業的治療，才能避免更嚴重的情況發生。
日常生活中，需要明確自己身體出現的不良症狀屬於腎虛還是腎虧，及時尋找合理的方式來調理，以免身體出現健康問題。除了這個原因之外，造成腎臟不健康的原因還有多種，不妨瞭解一下。
造成腎臟不好的原因
1、久坐不動
上班的時候很多人基本上都是在辦公室坐著，首先就是血液流通不暢，嚴重時便會出現腎虛問題，甚至還會引發一些疾病。
2、經常熬夜
通宵熬夜，人最容易感覺疲憊不堪，還會導致內分泌失衡，對於腎臟的影響極其之大。
3、酒後抽菸
抽菸喝酒，特別是在飲酒之後抽菸對身體器官的影響很大。（圖片來源：Adobe Stock）
抽菸喝酒，特別是在飲酒之後抽菸對身體器官的影響很大，因為酒精中含有大量乙醇，加上菸草尼古丁的作用，便會嚴重損傷肝臟，從而引起腎虛的情況。
腎臟不好時有5種表現
1、身體乏力
在腎臟不好的狀態下，體內的一部分營養物質便會從腎臟中轉移到其他地方，通過尿液排出體外，而使身體無法得到充足的營養供給，出現睏倦乏力的症狀。
2、尿頻
一旦腎臟出現了問題，排尿次數便會增加，有時還會伴有尿不盡的情況，這時必須要引起重視。
3、水腫
導致水腫的主要原因就是腎功能下降，身體中多餘的水分無法通過腎臟排出體外，尤其是下肢部位和眼睛部位最容易水腫，一定要及時去醫院就診。
4、尿液異常
正常情況下，人體的尿液是清澈透明的，可是腎臟出現異常的人排出來的尿液顏色很深，還有大量泡沫，這時候也就代表著腎臟受損已經比較嚴重了。
5、食慾不振
因為腎功能異常的同時，身體裡面的毒素便會逐漸的積累和刺激腸胃，最終出現食慾不振這一現象，此外，患者還可能會有口腔潰瘍，腹瀉及尿臭等表現，這時我們必須要及時的諮詢專業醫生，對症狀進行改善。
總而言之，造成腎臟不好的原因有多種，主要還是和生活習慣有關，平時要養成良好的生活習慣，有利腎臟養護。