中年後把握好7項厚德 下半輩子就好過了(圖)

人到中年擁有8項厚德，下半輩子就好過了。（圖片來源：Adobe Stock）

在人生的道路上，不可能是一帆風順的，每個人都可能會面對一些挫折和失敗，會遇到不盡人意的事情，問題就看你怎樣去面對這一切。尤其是這7項厚德，一定要把握住，中年前不做，老了會後悔。因此，把握好這7項厚德，下半輩子就好過多了。

1、沉澱朋友

俗話說：「窮在大路無人問，富住深山有遠親」。

在你生活的低潮和困境時，向你伸出溫暖的那雙手才是你的朋友。那些靠得住的友誼是今生最溫暖的一件外套，它是靠你的人品和性情打造的。

所以，在這個年齡一定要好好地珍惜它。

2、淡定心情

這個年齡段已經不允許你不成熟了。

要知道，對發生在身邊的事，你已經完成了從「看不慣」到「看得慣」這個過程了。

如果你還不習慣，就說明你心裏還不夠成熟。

3、播種善良

要極儘自己所能及之事，讓那些比你苦、比你難的人感受到這世上的陽光和美麗。

這樣的善良要經常播種，不意間，就會開出最美麗的人性之花來。

播種善良是在給自己「修心」。

4、培養愛好

琴棋書畫、花鳥蟲魚總有一款適應你。

一定要給自己培養一種愛好。它會洗滌你的身心，打開你的記憶和想像，當你全身心地投入時，更會給你帶來意想不到的寧靜和享受。

還有攝影、收藏……它們都是日子中的味精，點點滴滴中讓我們的生活有了滋味。

5、得失隨緣

塵間有兩苦，一是得不到之苦，二是鍾情之苦。

在你付諸努力的前提下，所有的、想得到的都當作一場賭。

勝之坦然；敗之淡然。

得之我幸，失之我命。

6、常念感恩

經歷了是一種財富。

當我們參加完葬禮，總會湧起一些感慨；當我們大病初癒，總會有萬般的珍惜。

感恩的心一定要時時保留，它不僅讓你憐惜一沙一石、一草一枝，還會讓你淡漠某種無形的壓力，平撫你的慾望和爭鬥。

更多的時候，有一些幸福的感覺也往往來自於此。

7、享受運動

很多人認爲自己胖、自己丑，於是，就有人拚命地節食減肥、不惜在臉上動刀，你的大部分時間與其就浪費在這樣的情況下，不如去享受運動、享受自然。你的體重就不會因懶惰而上漲，你的容貌也不會因歲月而減少生動。

那麽你就在某種程度上保存住了你的青春，你的快樂，你的健康。

連汽車都需要保養，你的身心更需要照護！

其實，年紀不是重點，身體、心靈年齡才是健康關鍵。