你不知道的 關於睡覺的16條小知識(圖)

你不知道的：關於睡覺的16件很有趣的事。（圖片來源：Adobe Stock)

下面是你可能對睡眠不知道的16條小知識。

1、睡覺的時候你的身體發生些什麼？

你的大腦在「充電」，你的細胞在自我修復，你的身體在分泌重要的荷爾蒙。

2、你的年紀不一樣，所需要的睡眠時間也不一樣

嬰兒：16小時。

3-12歲：10小時。

13-18歲：10小時。

19-55歲：8小時。

65歲以上：6小時。

3、男人做夢的時候70%的時間夢到了其他的男性，女人做夢則夢到男性和女性的時間相同。

4、我們只夢到我們見過的臉龐，不管我們是不是還記得他們。

5、深眠狀態是一種睡眠障礙，儘管你仍在睡眠，可是會做出不正常的活動。深眠狀態下的犯罪有：睡眠駕駛、簽壞支票、謀殺、強姦等等。

6、現在12%的人的夢中景像是黑白色的。而以前夢是黑白色的人比這還要多，但彩色電視普及到千家萬戶之後，更多的人做夢是彩色的了。

7、做夢是正常的。那些不做夢的人通常有人格紊亂症。

8、睡眠姿勢可能決定你的性格

a、胎兒式（41%）剛開始你可能覺得他們粗野，但他們有溫暖開朗的心胸。

b、木頭式（15%）交遊廣闊的人。

c、渴求式（13%）人們認為他們是開朗的人，其實他們真的很多疑（這種姿勢是雙臂在身前側睡，是擁抱的姿勢，所以翻譯為渴求式）。

d、士兵式（8%）保守克制的人。

e、自由落體式（7%）在聚會的時候有趣而且很棒的朋友。

f、海星式（5%）極佳的聆聽者。

9、四分之一的已婚夫婦分床而睡。

10、英國士兵第一次發展出一種36小時不睡的方法。當覺得勞累疲倦的時候，他們就帶上能產生日出亮度的護目鏡，這樣他們就醒了。

11、睡眠最多的哺乳動物：

樹袋熊：每天22小時

棕蝙蝠：每天19.9小時

穿山甲：每天18小時

睡眠最少的哺乳動物：

長頸鹿：每天1.9小時（每次只睡5-10分鐘）

狍：每天3.09小時

亚洲象：每天3.1小時

12、當海豚睡覺的時候，大腦只有一半在休息，另一半還醒著以助呼吸循環。

13、在同時缺乏睡眠和食物的情況下，你將會死於缺乏睡眠。人沒有食物可以活兩週，但人10天不睡就會死亡。

14、盲人在夢中也可以看到圖像。那些天生的盲人在夢中可以感覺到情感、聲音、味道和觸摸，但看不到。

15、醒來5分鐘後，你只記得50%夢裡的事，10分鐘之後，你只記得10%了。

16、其實2%的青少年還在尿床。