身體「5個現象」看健康 你符合幾個？(組圖)

一個人的臉色紅潤，說明全身血運比較好，身體很健康。（圖片來源：Adobe Stock）

身體是否健康，其實是可以從各個方面看出來的。比如面色是否紅潤，氣色好不好等等。很多人為了生活奔波而忘記了自己的身體健康狀況。往往到了健康狀況比較差的時候才去重視。因此我們應該積極重視自己的身體健康。

很多人由於生活習慣，工作的關係，處於亞健康狀態。所以，沒病不等於健康，身體好比一輛汽車，當過度、超負荷的使用，而不給它保養時，等它壞了再去修，那麼，修理好了的汽車，怎麼說也不如原來的。人的身體如果病了，壞了，治好後，總有點後遺症。所以，人在沒有疾病時，一定要注意保養。

5個現象說明身體健康 

1、臉色紅潤

一個人的臉色紅潤，說明這個人的全身血運比較好。而臉色是蒼白的或者臉色黃蠟蠟的，就說明這個人可能有氣血不足的問題或者存在營養不良的狀況。

2、手腳心紅潤

出現手腳心紅潤的情況，也是健康的一種表現。我們的手心和腳心如果是蒼白的，那就說明溫度比較低，容易發冷，可能存在有血液循環不通暢的情況。

手腳的血液流動不通暢了，那麼手腳就容易冰冷。如果平時不注意保暖，那就容易引起某些心腦血管病的發生。如果手腳心溫暖，說明血液循環比較正常。

3、五官中正

眉毛比較烏黑濃密，說明這個人的毛髮生長比較好，身體也是比較健康的。（圖片來源：Adobe Stock）

所謂五官中正，指的方面有很多。比如耳朵飽滿，眼光有神等等。另外，如果眉毛比較烏黑濃密，也說明這個人的毛髮生長比較好，身體也是比較健康的，說明皮膚的營養滋潤比較好。

相關研究表明，一個人眼睛的黑眼珠附近如果出現的灰色環部分增多，其實提示了可能會有一些疾病方面的問題，比如血壓高、血管硬化等，這些都不是什麼好現象。

4、睡眠好

如果一個人的睡眠質量很好，每天都能睡到七、八個小時，那這就說明這個人的身體情況比較好。因為如果睡眠都不好了，愛說夢話，總是打呼嚕等，可能存在一些問題，比如呼吸系統方面出狀況。

如果經常晚睡或者熬夜，比較容易增加心腦血管病的患病風險。對於心臟不是特別好的中老年人，更加要注意不要熬夜。因為在凌晨3～4點時，是最容易突發心血管病或者讓症狀加重的。

5、傷口癒合快

如果在受傷後的傷口癒合比較快，那麼就說明這個人的傷口血運非常好，能比較快長出足夠的肉芽組織。這就說明患者的皮膚修復能力比較強。但要注意，在傷口癒合期，飲食禁食辛辣或油膩性食物，另外也注意不要碰水。