開冷氣半夜被凍醒？用這招省電又好眠(圖)

開冷氣半夜被凍醒？「一按鍵」省電又好眠。（圖片來源：Adobe Stock）

炎炎夏季，冷氣是家庭必備品，如何「省電」就又成了關注焦點。台灣電力公司粉絲團透露一個小撇步——按下「舒眠」功能，不但能幫助省電，還能解決「半夜被冷醒」的問題。

開冷氣半夜被冷醒？

在晚上10～12點時，人體因為還在活動階段，體溫較高，所以冷氣設在26℃是十分舒適的。但到了晚上2～3點時，身體已進入睡眠狀態，體溫也會下降些，這時再開26℃就常常會感覺到冷了。

等到了凌晨4～6點這段期間，很多人就會感覺到冷得不行，所以晚上冷氣開26℃，並不適合睡覺的。

對於這個問題，台電粉絲團提供一個小方法，那就是善用冷氣的「舒眠」功能。冷氣的舒眠功能，會在入睡後將溫度逐漸往上調1至2度，

這樣可以達到20%的省電效果，又能好眠。

不過若是冷氣沒有「舒眠」功能的話，該怎麼辦呢？可以試試看2種方式：

1、睡前將冷氣設定溫度調高、吹電風扇。

2、使用涼蓆、將冷氣設定定時、吹電風扇。

冷氣開到幾度最合適？

1、26℃省電又舒適

一般而言，白天時把冷氣開到24℃～27℃是最舒適的。但到了晚上睡覺時，冷氣再開26℃就不合適了，因為在晚上的溫度，會有一到三個不同降溫的體感。

在晚上10～12點時，人體因為還在活動階段，體溫較高，所以冷氣設在26℃是十分舒適的。但到了晚上2～3點時，身體已進入睡眠狀態，體溫也會下降些，這時再開26℃就常常會感覺到冷了。

經過研究，一般晚上睡覺的時候，冷氣開到28℃，可說是最舒適的也是最省電的，因為這溫度不高不低，就算睡覺沒蓋被子也不會著涼和得冷氣病，所以在晚上時，開28℃是最適宜的。

2、冷氣開開關關最耗電

吹冷氣時，千萬記得不要頻繁開關，否則不但耗電還容易造成損壞。

正確的做法是剛開機時，把冷氣設置到高冷狀態，盡快降溫，等溫度適宜時，就調到中、低風，這樣可以減少耗電。

為何變頻冷氣比較省電？

需長時間吹冷氣，建議使用變頻且能源效率第一級的冷氣，會比較省電。

這是因為變頻冷氣跟傳統的定頻冷氣差別在於，當室內溫度降到設定溫度時，定頻的壓縮機會停止，當室內溫度上升又再次運轉；而變頻則改以較低頻運轉，減少開跟關壓縮機次數來省電。

該選變頻還是定頻冷氣？

若對冷氣需求較低、開的時間不長，只在睡前開啟讓室內降溫就關閉冷氣，定頻冷氣或許就符合需求；但如需長時間使用冷氣情況下，會建議改用變頻冷氣，較省電。