心臟供血不足 身體給你4個提示 別忽視了(組圖)

無論休息多久，白天依然是無精打采，需要警惕可能是心臟供血不足所引起的。

大家都知道，想要維持身體的正常運轉，那麼體內的供血是十分重要的一個環節，一旦體內供血出現問題，就會影響到身體健康，特別是當心臟出現供血不足時，影響是非常巨大的。如果身體出現這4個表現，可能提示心臟供血不足了，一定要警惕。

心臟供血不足時，身體會給你4次提醒，可惜很多人卻一次次錯過了！

1、沒有精神

日常生活中，無論休息多久，白天依然是無精打采、精神萎靡、昏昏欲睡、渾身無力等，總感覺渾身上下十分疲憊。一旦出現這種情況，那麼就需要警惕可能是心臟供血不足所引起的。

2、胸部疼痛

身體在勞累後或精神高度集中之後，胸部出現疼痛，需要提高警覺。

日常生活中，倘若身體在勞累後，或是精神高度集中之後，身體的心前區或胸部出現疼痛，也是需要提高警覺的。

這可能是由於心臟供血不足所引起的胸部悶痛，以及胸部緊縮疼痛，甚至這種疼痛感還會向著左上臂、左肩膀放射，情況嚴重的話還可能會大量出汗，通常這種情況持續3～5分鐘之後會有所緩解。

3、體力活動後異常

我們在進行體力活動時，身體需要通過心臟來供血，如果心臟供血不足，就會導致胸悶、氣短、心悸等情況出現，不過這種情況，通過經過適當休息之後會有所緩解。

此外，有些人在進行體力活動後，很容易出現咽喉疼痛、咽喉緊縮感、牙痛等，如果出現這些情況，也要小心了。

4、睡眠異常

有些人睡覺時，必須讓枕頭高一點才會比較舒服。

平時，有些人睡覺時，倘若枕頭稍微低一點，就很容易出現胸悶、憋氣的情況，必須讓枕頭高一點才會比較舒服。

平時平躺著睡覺時，也可能出現突然性的呼吸困難、突然性的胸痛等問題，但是當坐起來之後，這種情況就會得到一定的緩解和改善，如果出現這種情況，就需要考慮可能是心臟供血不足了。

日常生活中，當心臟供血不足時，會引起不少身體的異常表現，特別是患者在進行體力活動時，其症狀表現上更加明顯。雖然心臟供血不足並不會馬上危及生命安全，但若長期放任不管，勢必會對身體造成很大的影響。

我們的心臟會跳動，主要是由於心肌的功勞，但心肌想要正常運作，必定離不開體內血液的支配，一旦心肌出現缺血問題，就會缺氧、缺營養物質，倘若沒有及時採取相對應的措施，就會導致一系列的心血管疾病出現。

患者在生活中，經常會感到氣不夠用，稍微動兩下就感到氣喘吁吁。長期下來，還可能會出現心臟功能減弱的情況，也可能使體內的器官組織遭受一系列的影響。

心臟供血不足的人應該戒菸戒酒。（以上圖片來源皆為Adobe Stock）

有心臟供血不足問題的人，平時可以通過調整生活習慣進行調整和改善。在飲食方面，一定要控制好攝入食物的熱量，避免過多脂肪和糖類的攝入，適當多吃點含有膳食纖維、維生素的食物，戒菸戒酒，積極進行運動鍛練，這樣對我們的身體健康是十分有益的。