破解你心中的幸福「密碼」(組圖)
「甚麼是『幸福』？」對於這個問題，每個人都有自己的理解，而且往往差異還很大。（圖片來源：Adobe Stock）
「甚麼是『幸福』？」對於這個問題，每個人都有自己的理解，而且往往差異還很大。那麼到底什麼是幸福呢？有人打趣說貓吃魚，狗吃肉，奧特曼打小怪獸。
每個人，甚至每個不同的年齡層、社會階層，對幸福都有自己的一套理解。科學界也一直在探索。
1988年4月，當時24歲的哥倫比亞大學哲學系博士霍華德‧金森對121名自稱非常幸福的人進行調查，得出這個世界上有兩種人最幸福：一種是淡泊寧靜的平凡人；一種是事業有成的傑出者。
相隔20年後，他根據當時的資料，再次回訪了這121人，結果卻讓他陷入了深思……
人的幸福感取決於什麼？
1988年4月，霍華德‧金森在哲學系畢業論文的研究是《人的幸福感取決於什麼》。為了完成這一課題，他準備了一萬份問卷，向市民隨機派發。
卷中，有詳細的個人資料登記，也包含了這個問題，裡面還有五個選項：
A、非常幸福
B、幸福
C、一般
D、痛苦
E、非常痛苦
歷時兩個多月，他最終收回了5200多張有效問卷。經過統計，僅僅只有121人認為自己非常幸福。
接下來，霍華德‧金森對這121人做了詳細的調查。經過分析後他發現，這121人當中，有50人是這座城市的成功人士，他們的幸福感主要來源於事業的成功。
而另外的71人，有些是普通的家庭主婦，有些是賣菜的農民，有些是公司裡的小職員，還有些甚至是領取救濟金的流浪漢。相較事業成功的人，這些職業平凡生涯黯淡的人，為什麼也會擁有如此高的幸福感呢？
通過與這些人的多次接觸交流，霍華德發現，這些人雖然職業多樣、性格迥然，但是有一點他們是相同的。那就是他們都對物質沒有太多的要求。他們平淡自守，安貧樂道，很能享受柴米油鹽的尋常生活。
這樣的調查結果讓霍華德很受啟發。於是，他得出了這樣的論文總結：這個世界上有兩種人最幸福：
一種是澹泊寧靜的平凡人，一種是功成名就的傑出者。
如果是平凡人，可以通過修煉內心、減少慾望來獲得幸福；如果是傑出者，可以通過進取拚搏，獲得事業成功，進而得到更高層次的幸福。
當時他的導師看了他的論文後，十分欣賞，批了一個大大的「優」！
真正幸福的人，到底是澹泊寧靜的平凡人，還是功成名就的傑出者呢？（圖片來源：Adobe Stock）
畢業後，霍華德‧金森留校任教。一晃，20多年過去了。他也由當年的意氣風發的青年，成長為美國一位知名終身教授。
2009年6月，一個偶然的機會，他又翻出了當年的那篇畢業論文。他很好奇，當年那121名認為自己「非常幸福」的人現在怎麼樣呢？他們的幸福感還像當年那麼強烈嗎？
於是他把那121人的聯繫方式又找了出來，花費了3個月的時間，對他們又進行了一次問卷調查。
調查結果反饋回來了。當年那71名平凡者裡，除了兩人去世以外，共收回69份調查表。
這些年來，這69人的生活雖然發生了許多變化。他們有的已經躋身於成功人士的行列；有的一直過著平凡的日子；也有的人由於疾病和意外，生活十分拮据，但是他們的選項都沒變，仍然覺得自己「非常幸福」。
而那50名成功者的選項卻發生了巨大的變化。僅有9人事業一帆風順，仍然堅持的當年的選擇——非常幸福。23人選擇了「一般」。有16人因為事業受挫，或破產或降職，選擇了「痛苦」。另有2人選擇了「非常痛苦」。
看著這樣的調查結果，霍華德陷入了深思，一連數日，他都沉浸在自己的思緒當中。
兩週後，霍華德‧金森以《幸福的密碼》為題在《華盛頓郵報》上發表了一篇論文。在論文中，他詳細敘述了這兩次問卷調查的過程與結果。
論文結尾，他總結說：「所有靠物質支撐的幸福感，都不能持久，都會隨著物質的離去而離去。只有心靈的淡定寧靜，繼而產生的身心愉悅，才是幸福的真正源泉。」
無數讀者讀了這篇論文之後，都紛紛驚呼：「霍華德‧金森破譯了幸福的密碼！」這篇文章也引起了廣泛的關注。《華盛頓郵報》甚至在一天之內加印6次！
在接受媒體採訪時，霍華德‧金森一臉愧疚說道：「20多年前，我太過年輕，誤解了「幸福」的真正內涵。而且，我還把這種不正確的幸福觀，傳達給了我的許多學生。在此，我真誠地向我的這些學生致歉，向「幸福」致歉！」
所有悲慘的事，往往都與錢有關；所有幸福的事，往往都與錢無關！
所有靠物質支撐的幸福感，都不能持久，都會隨著物質的離去而離去。只有心靈的淡定寧靜，繼而產生的身心愉悅，才是幸福的真正源泉。