腳後跟是腎經通過的地方，腳後跟痛，大多是和腎臟有關係。（圖片來源：Adobe Stock）
很多人會突然發覺自己毫無徵兆的腳後跟疼痛，甚至在此之前，並無劇烈的運動，也沒有足底受傷的歷史。即使去看骨科，照各種片子也查不出病因。這一情況多發生在中年或者老年，或者是剛剛生產後的女性，甚至是一些青年男子身上。那麼腳後跟疼，到底是為什麼呢？腳後跟由於在人的行走中所受的重力的壓力，又循行腎經，所以如果是腎虛了，首當其衝的就是腳後跟。
在足少陰腎經之中，有湧泉、然谷、太溪、大鐘、水泉等多個重要的穴位在腳上。腳實際上是腎的重要反射區。
中醫學指出：「人之有腳，猶似樹之有根，樹枯根先竭，人老腳先衰。」我們的雙腳看成是「人體之根」。人體的骨骼由206塊骨頭組成，光雙腳就有52塊。對足部的保健可以改善身體器官上的小問題。腳底還能反應身體的健康狀況，在此提醒大家：腳上發出「4警報」，別猶豫，趕緊就醫診治，腎臟恐怕已經「嚴重損耗」了。
腳上發出的「4警報」
1、腳後跟疼
腳後跟是腎經路過的地方，如果我們感覺到腳後跟有痛感，而且表面上看不出紅腫。但是當站立或者是當正常走路的時候都會感覺到疼痛，給平日的生活帶來了很大的不便，那麼就需要警惕疼痛的原因大多是和我們的腎臟有關係。
2、腳部用力不平衡
腎功能下降的人，會發現腳部用力不平衡，一腳深，一腳淺，自己往往感覺不到，但別人能夠看出來，如果自己想瞭解腳部的用力情況是否均衡，可以查看一下自己的鞋子，有沒有短期內的明顯變形？鞋子的某處有沒有磨損的比較嚴重？如果沒有，那麼說明你的腎臟保養還是很不錯的。
3、腳趾月牙占比少
月牙就是指腳趾甲最下部白色的部分，一般腎臟健康的人，腳趾甲的顏色較為正常，並且月牙大約佔腳趾甲的四分之一左右，如果發現自己的腳趾甲顏色不正常，發紅或者是蒼白，而且月牙佔比連五分之一都達不到的話，那麼很有可能就是腎臟出現「故障」了，務必要及時養護。
4、腳部出現水腫
脾腎二臟是運化排泄水分的器官，如果說我們的腎臟出現了問題，那麼多餘的水分就會蓄積在體內，從而排不出來，那麼隨著血液流向全身，當我們在站立行走的時候，由於重力作用，水分就會堆積在腳上，從而雙腳會出現浮腫的情況。若你近期發現自己的腳部經常有水腫現象，按壓後久久不回彈，那麼，提醒你一定要多加關注自己的腎臟健康了。
