6妙招不用離婚，幸福婚姻可以繼續下去(圖)

掌握婚姻,重溫美好時刻，喚回溫馨記憶。(圖片來源: Adobe stock)

據英國泰晤士報報導，在英國，數千對夫妻在聖誕節過後常動念想結束婚姻，因為聖誕節長假可能因和公婆、岳父母團聚或出遊，而倍感拘束和壓力，或因夫妻關係長期緊繃，任何一個小磨擦都可能引發衝突，因此，渡完長假就去找律師準備離婚的怨偶年年增多。

離婚律師表示，新年過後的第一個週一，夫妻提出離婚的案件往住陡升，所以又稱之為「離婚日」。

其實人生每個階段都會遇到不同的問題，來自不同背景的人結合在一起，要一輩子相看兩不厭也難。心理諮詢專家表示，離婚並不是解決問題唯一的和最好的辦法。更重要的是，大多數時候離婚也解決不了問題。當下看似問題不可解，等事過境遷後，再回首其實已微不足道。不如趁早熟練掌握婚姻幸福的方法，就不必一個人苦思面對難題了。

第一招：冥想

每天花幾分鐘閉上眼睛，想像夫妻間的感情，就如同美麗又瀕臨絕種的花朵一般，需要精心照顧，夫妻間的關係也需要溫柔呵護。研究顯示，每天花幾分鐘做這樣的冥想，可幫助我們從新認識夫妻關係，而朝共同的目標改進。

第二招：專注於現在最重要的事

專注於現在最重要的事情，即夫妻兩人身上。規劃出一段有品質的時間，讓倆人共處，把日期記在你的行程表中，愈簡單愈好，如造訪一個未去過的美麗景點，重遊第一次約會的地方，看一場喜愛的影片，或一起吃燭光晚餐。

仁慈對待彼此，趕走離婚陰影。(圖片來源: Adobe stock)

第三招：仁慈對待彼此

仁慈對待彼此，趕走離婚陰影。想一想你能為他（她）做什麼，而不要一味想著「對方應為我做什麼？」當另一半工作上遇到瓶頸時熱情地給予精神上的支持，留一小張深情的短箋在對方的工作筆記本中，傳送一個笑話，為對方做一頓最愛吃的晚餐，把CD收整齊，或在早晨時端一杯茶到他/她床邊。只是小小的一個關愛的動作就能治療彼此的傷痛，讓對方過得舒服一點，快樂一點，何樂而不為呢？

第四招：善用擁抱與親吻

溫柔親切的擁抱，輕輕的一吻道晚安等小動作，都有助於治療憤怒的感覺。接觸能釋放催產荷爾蒙，愛情荷爾蒙會促進親密結合，建立彼此的橋樑。

第五招：重溫美好的回憶

重溫美好的回憶，幫助你忘卻過去幾星期的煩惱。邀另一半一起翻閱結婚相簿或渡假照片，重溫美好時刻，喚回溫馨記憶。研究顯示，常用此技巧的夫妻通常比較快樂。

第六招：捨棄互相指責

捨棄互相指責。真誠的說一聲「對不起」是最具療效的一句話，即使這個動作沒有得到任何回報，但也絕對值得你去做。