5招瘦臉操，按出緊緻迷人小臉(圖)

通過臉部按摩可以促進血液循環，從而達到瘦臉的效果。（圖片來源：Fotolia）

眾所週知，按摩對人體具有舒活筋骨，減輕壓力，緩解偏頭痛，促進血液循環，排毒等等。而顏面按摩能使鬆弛的皮膚逐漸變得有彈性，皺紋隨之撫平。顏面按摩，要順著肌肉走向，力道要輕柔，過度用力容易使肌肉鬆垂，反而引起皺紋。

用中指和無名指按摩最為合適，因為這兩手指平時不大使用，比較柔軟、細膩而富有彈性，對肌膚的刺激較小。

5個按摩臉部的好處

1、按摩額部，預產生皺紋

它最容易出現皺紋。用手的中指和食指，從眉心開始，以向上打圈的動作輕輕地推向額頭兩側，按此法不斷做十次。持之以恆，對預防額部皮膚產生皺紋有效。

2、按摩眼部，消除魚尾紋

用手指從眉心開始，沿著眼部周圍做打圈動作，再還原至眉心，按摩3至4分鐘即可。或者以手指從眼睛的下部緩緩地推動到太陽穴，然後在眼皮上從內向外輕輕地推動。這兩種方法均能消除眼睛的疲勞，預防眼部皮膚產生皺紋，也有助於預防頰部皮膚鬆弛。有的人因視力甚差，皺眉時魚尾紋愈益加深。可先閉上上眼皮，用兩隻手指捏捏眼皮，然後用3個手指，即用拇指、中指、第二指輕捏向外拉，作輕微刺激，每13秒施行5次，用以刺激視神經，可消除眼睛疲勞和眼角的魚尾紋。

3、頰部按摩，放鬆肌肉

用手指在兩頰打圈旋動，可由面頰中心向外繞，一次5分鐘。久做可預防面額的皮膚產生皺紋及肌肉鬆弛，使容光煥發。

4、鼻部按摩，使鼻息通暢

用兩手的手指從鼻下繞著鼻尖移動，反覆地繞上繞下。然後在鼻中心從鼻尖移動到兩眉尖反覆地上下移動。也可以兩手分別放在鼻部兩側上下搖動。這樣，可使鼻息通暢，防止鼻部產生黑點。

5、嘴部按摩，預防表情皺紋

用兩手的手指沿著嘴邊做畫圈動作或兩嘴橫著向左右拉緊，連續數次。此法可預防嘴邊皮膚鬆弛，也可預防表情皺紋。

5手法按出精緻迷人的小臉

化妝雖然可以讓你暫時「瘦臉」，但是想要改善大餅臉，瘦臉按摩是一個好方法。今天來跟大家分享5招瘦臉按摩操，輕鬆按出精緻迷人的小臉。

手法一：輕輕按壓出的小臉

這種按摩手法可以觸及真皮部分。同時通過整個手掌將體溫傳導到面部肌膚。從臉部正中開始，按照由內到外、由下到上的順序進行按摩，在此過程中可以不斷提高面部的溫度。用整個手掌覆蓋住面部做按摩，這樣可以促進血液循環，消除水腫，還能使膚色變得健康紅潤。

手法二：伸展運動告別下半臉鬆弛

在眼睛周圍，先用一隻手的手指在太陽穴處向上提拉皮膚，然後用另一隻手在眼角附近推展肌膚。伸展是針對肌膚表面的最基本的按摩動作，在肌膚護理的各個方面都會用到。

手法三：改善淋巴循環提升吸收力

在嘴唇的周圍有很多淋巴細胞。可以用手輕輕地推按，使淋巴的流動更順暢。這種按摩手法比伸展的力量要稍微強一點。可以使皮膚更好地吸收護膚品，並使淋巴液的流動更加順暢。

手法四：讓手指在臉上彈鋼琴

在眼睛、嘴唇四周等皮膚比較薄的地方，針對一些細小的部位進行彈鋼琴式的觸擊按摩。從嘴角到臉頰輕輕地做擊打按摩，能夠使這裡的肌肉變得緊繃，同時使臉頰變得圓潤。針對眼角的細小皺紋，也用彈鋼琴式的觸擊按摩進行。

手法五：局部老化局部擊破

這是針對皺紋和下垂等肌膚問題十分重要的按摩手法，可以修復肌肉不正常的地方。用手指縱向按壓笑紋。

大家知道了臉部按摩的好處，所以當在空暇時間裏，也不要忘記給臉做做按摩。只要堅持使用正確的方法按摩，一個月之內就能看到明顯效果。