飯後5件事最傷身體，你還做嗎！(圖)

2017-03-14 01:14

要有好的身體，要有均衡的飲食、運動、規律的生活作息。（圖片來源：flickr ）

大家都知道，要有好的身體，要有均衡的飲食、運動、規律的生活作息。但......你知道吃完飯後做哪些事很傷身嗎？

1、馬上吃水果，影響消化功能。

2、喝濃茶，影響蛋白質和鐵的吸收。

3、馬上飲水，容易引發胃腸道疾病。

4、吸菸，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強。

5、飯後開車，胃腸需要血液造成大腦器官暫時缺血。