要有好的身體，要有均衡的飲食、運動、規律的生活作息。（圖片來源：flickr ）
大家都知道，要有好的身體，要有均衡的飲食、運動、規律的生活作息。但......你知道吃完飯後做哪些事很傷身嗎？
1、馬上吃水果，影響消化功能。
2、喝濃茶，影響蛋白質和鐵的吸收。
3、馬上飲水，容易引發胃腸道疾病。
4、吸菸，肺部和全身組織吸收煙霧的力度大大加強。
5、飯後開車，胃腸需要血液造成大腦器官暫時缺血。
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