2020年即將超越癌症的疾病，中醫這麼說(組圖)
精神抑鬱症的病機應當是肝膽氣鬱。
精神抑鬱症的病機應當是肝膽氣鬱、少陽不足，三焦不暢、樞機不利、痰濁內阻、心神不寧，這是中醫辯證的結論。和樞機，解鬱結，益心膽，化痰濁，寧神志，這就是一般抑鬱症的根本治法。
具體的治療方法
重症病人配合西要藥抗抑鬱藥。可以配合針灸治療。
用小柴胡湯、桂枝甘草湯、溫膽湯、定志丸合方加減。重症病人要配合西藥抗抑鬱藥。可以配合針灸治療：肝經（太沖）、膽經（陽陵泉）、心經（神門）、胃經（足三里）頭部經外奇穴四神聰。隔日或隔2日一次，每次留針30分鐘。
怎樣預防抑鬱症？
動則生陽，為什麼推薦運動的方式？因為現在的人和1960年相比：
腦力活動多，體力活動少。
室內坐著多，室外運動少。
高能飲食多，粗茶淡飯少。
近看屏幕多，遠看山水少。
精神壓力多，輕鬆愉快少。
網路交流多，見面溝通少。
這些因素導致人類體質下降，心理敏感而脆弱。尤其是少陽膽和三焦的陽氣不足。
精神抑鬱症病人躁狂發作怎麼辦?
精神抑鬱症是精神躁狂抑鬱症的發作形式之一，抑鬱的時候是情緒低落、思維遲鈍、動作遲緩三聯征。在治療的過程中，有的人可能轉為躁狂，出現情緒高漲，盲目樂觀；思維活躍、動作迅速，自我感覺特別好，老子天下第一！但吹牛、撒謊，臉不紅，這是和正常的精力充沛者區別的關鍵。
抑鬱躁狂交替發作的也叫雙向情感障礙。立即停用抗抑鬱藥，改為抗躁狂藥。
養生小妙招
精神抑鬱症是精神躁狂抑鬱症的發作形式之一。（以上皆為網路圖片）
五段放鬆法
1、頭頸部
2、胸背上肢
3、腰腹兩髖
4、兩大腿
5、兩小腿和足部
吸氣時想著1，呼氣時想著1，並默念松字，把1松到海綿一樣綿軟。依次做下去，反覆三次。然後使全身處於松靜綿軟狀態。保持20分鐘或者睡前做，慢慢入睡。