用鹽刷牙比牙膏好嗎？(圖)
鹽刷牙雖然有一定的清潔作用，但卻損害健康。（以上皆為網路圖片）
大家都知道鹽具有清潔消毒作用，外科手術中常常用一定濃度的鹽水洗傷口，日常生活中，一些人在刷牙時會放一些鹽，認為用鹽刷牙有較好的保健作用，可以預防各種牙周病，消減牙疼，那麼鹽刷牙真的能代替牙膏嗎？
專家指出：一般來說用鹽刷牙雖然有一定的清潔作用，但卻是損害牙齒健康的。
因為鹽是礦物質，是一種堅硬多角的晶體。這個特點在粗鹽中肉眼就能看到，細鹽用顯微鏡也能看到。因此，長時間用鹽刷牙時，晶體堅硬銳利的稜角就會磨損牙齒表面的牙釉質，在牙面上出現一條條細溝，使牙本質暴露出來，造成和「蟲蛀牙」相同的後果：遇到酸、甜、冷、熱等刺激，就會發生難忍的疼痛。
同時，牙齦表面覆蓋著一層粉紅色的軟嫩的黏膜，用鹽刷牙，由於黏膜受到過大的刺激和磨擦，會引起牙齦出血。另外，鹽的顆粒較大，很難清除牙齒之間堆積的牙垢。
患有齒周炎的患者用鹽刷牙的話，牙齒和牙齦之間的組織液會因滲透壓被排出，暫時有消除浮腫的感覺，但這只是短時間的作用，最終還是需要通過治療，消除根本的病因才能緩解症狀。
此外，牙膏本來就有殺菌作用，不必刻意用鹽來殺菌。如果想要用鹽保護牙齒健康，應該先用牙膏刷牙，之後用淡鹽水漱口。