肘後備急！人體自帶消炎、消氣、排毒穴(組圖)

肘後備急！人體自帶消炎、消氣、排毒穴。（網路圖片）

人們在日常生活中，難免有喜怒哀樂的情緒變化；不小心也許吃錯了東西、或新陳代謝出現障礙，或罹患感冒、咽痛等發炎症狀。如果巧用人體的消炎穴、消氣穴、排毒穴，就會大大減少抗生素對人體的危害！下面一起來瞭解一下，什麼是人體四大消炎穴，五大消氣穴和五大排毒穴，做家庭肘後備急使用！

液門穴。

四大消炎穴

1、液門穴：

液體之門，是一個消炎的葯庫，有降濁升清的作用。有時人體表現的上

火，並不完全是人體火多了，或者說水少了，很多時候，是液體循行的道路不通暢了，有堵塞了，表現在堵塞的局部有病痛了，這時要想辦法疏通液體循行的道路，液門穴當仁不讓。方法：按壓、提掐穴位，反覆多次，最好能把硬結打通，非常有效、不少上火的症狀當下能完全消失。尤其對中風、偏癱患者有奇效。

照海穴。

2、照海穴：

少陰腎經原穴。咽喉部痒痛、伴有乾咳、乾嘔的症狀，西醫上稱為「梅核氣」。慢性咽炎的人，消炎藥物無法進入粘膜深層，吃藥無效…，空調吹久了，咽喉腫大、發炎、發燒……，這時可以按摩照海，配合點按天突穴、消炎護嗓。

手法：用指尖掐照海穴3-5分鐘、每天不拘時候次數。按摁住足部的照海穴，並閉著嘴，不要說話。一會兒，會感覺嘴裡津液，慢慢吞嚥下去，這樣幾次後，可去除不適。

天突穴可用指腹隨時按揉，局部有酸脹感便可。

商丘穴。

3、商丘穴：

商丘穴屬脾經經穴，正好對應下身淋巴反射區、它可以治療、消除下身的各種炎症。比如：腹脹腸鳴、腹瀉、便秘、消化不良、急慢性胃腸炎、患膀胱炎、尿道炎、盆腔炎等，多揉揉商丘穴，把氣血引下來。

方法：艾灸或按揉商丘穴，它能把新鮮血液運到病灶上去，髒東西被清走後，炎症自然也就消除了。

丘墟穴。

4、丘墟穴：

丘墟穴是膽經的原穴，正好位於足底反射區的上身淋巴反射區，專門治療各種上火之症，也就是西醫所說的發炎症狀。比如：牙痛發炎、眼睛紅腫、發炎、嗓子發炎、咽喉腫痛，頭痛和乳房痛的炎症等。

太衝穴消氣、止怒。

五大消氣穴

1、太衝穴：

足厥陰肝經穴。對於愛生悶氣、焦慮、心煩意亂的人，可按摩腳面的太衝穴、能快速讓人神清氣爽、心平氣和；高血壓按揉此穴也有顯著降壓功效。

太衝穴在人體中又稱「消氣穴」，方法：用拇指指肚用力按揉雙穴位，使局部產生較強的酸脹感，每次按揉3-5分鐘。

勞宮穴清降心火。

2、勞宮穴：

手厥陰心包經。快發火時、摳勞宮穴，能起到清降心火、鎮定醒腦、靜心寧神、的作用。當工作壓力大、身心疲憊時，也可按摩掌心，能加快血液循環，消除疲勞。

方法：輕握拳頭，用中指摳自己的掌心處1-2分鐘。

3、足三里：

足陽明胃經。當生氣胃脹時，按揉小腿外側的足三里穴、能消除腸胃的濁氣、起到「順氣」的作用。除了調節脾胃功能，足三里在人體當中也是一個強壯穴、長壽穴。對加強血液循環、恢復體力有很好的作用。

方法：生氣胃脹時，用大拇指或中指按壓足三里穴5-10分鐘，每分鐘15-20次，會有酸脹感、發熱為宜。

4、湧泉穴：

足少陰腎經的原穴。氣得發抖，搓湧泉穴，能起到安神的作用。方法：「湧泉穴」位於足底，彎屈腳趾時的凹陷處。生氣時，用雙手大拇指摩搓兩足底湧泉穴10分鐘左右，能令人氣血暢通，脾氣自然慢慢消除了。

百會穴。

5、百會穴：位於頭頂正中。情緒激動、出現胸悶、頭痛、頭暈、失眠等情況時，不妨坐下來按揉一下頭頂，在「源頭」上把「氣」放掉。方法：雙手指按壓7秒再鬆手，連續7次，可緩解症狀，提神醒腦。

五大排毒穴

1、腎臟排毒：湧泉穴

如果下頜長痘、容易疲倦，多數是因為腎臟體內積累毒素的表現。湧泉穴是人體最低的穴位，這個穴位就是排污下水管道的出口，經常按揉它，排毒效果明顯。這個穴位比較敏感，不要用太大的力度，稍有感覺即可，以邊按邊揉為佳，持續5分鐘左右即可。

2、肝臟排毒：太衝穴

肝臟毒素積累過多，會出現偏頭痛，臉部的兩側長痘痘，還會出現痛經。因為臉部兩側以及小腹，是肝經和膽經的巡行部位，肝氣鬱結就會產生明顯的不良情緒。

方法：用拇指按揉太衝穴3-5分鐘，感覺輕微酸脹即可。不要用太大的力氣，兩隻手交替按壓。

3、脾臟有毒：商丘穴

面部會色斑、白帶過多、肥胖、脂肪積累，唇周長痘或潰瘍。方法：手指按揉商丘穴，保持酸重感即可，每次3分鐘左右，兩手交替做。

少府穴治療心悸、心火旺。（以上為網路圖片）

4、心臟有毒：少府穴

失眠、心悸、心火旺、額頭長痘痘，胸悶、胸痛，心臟內出現瘀血也是一種毒素。方法：少府穴，握拳時小指與無名指指端之間。按壓這個穴位不妨用些力，左右手交替。

5、肺部有毒：合谷穴

肺部有毒的表現之一就是出現便秘，皮膚銹色、晦暗等。方法：拇指和食指捏住合谷穴用力按壓，雙手交替。